間歇性的冷漠？

間歇性的冷漠

間歇性冷漠

間歇性冷漠其實是對自身的一種保護機制。

當我們對身邊的人或事過度共情，讓自己變得心累、麻木、抑鬱時，我們的身體就會發展出一種『冷漠』來保護自己。

這種行為在心理學上被稱為『間歇性冷漠』。

『間歇性冷漠』也是『共情疲勞』時會出現的一種典型狀態。

可以通俗地理解為，一個人的同理心是有限的。

當一個人在一段時間裡密集地向外發散情感，而沒有留足時間讓新的情感分子生產時，原有的情感容器裡邊就會變得空空如也，造成共情失能。

現實生活中，很多人對『冷漠』這個詞有一定誤解，認為冷漠的人，缺乏共情能力，不利於維持人際關系。

但心理學家埃爾貝斯卻有不同的看法，他認為共情是人類的一種本能，而冷漠也是人類天生攜帶的一種心理『防禦機制』，用以提醒人們規避某些麻煩，為自己節約精力，學會將關注點放在自己身上。

看起來，這是一種『自私』，但能有『自私』才能做到真正的無私。

就像生活中，有一類人不是不夠熱情，隻是熱情到不懂得提升自己，以至於用大量的時間給他人解決問題，卻逐漸缺少解決問題的能力。

有人說，一個無法哄自己開心的人，也是無法哄別人開心的，一個自己日子過不好的人，很難給他人提供有用的幫助。

間接性冷漠，有利於減少社交『傷害』心理學家武志紅曾講過一個故事。

他有一個朋友，有次十分懊惱地對他說：『我從來都沒想過，我會對我在意的朋友說出這麼傷人的話。

對方一向待人大方、熱情，朋友有問題時願意幫其解決，因為有耐心有想法，所以人緣很好，沒想到朋友有次吐槽工作時，他直接說：”你自己的工作你做不好你問別人，你再問多久問題都解決不了。

說完後，對方不再回復。

到了第二天，他才覺得自己說錯了話，於是找到武志紅傾訴。

現實生活中，很多人偶爾也會遇到類似的情況明明之前的自己十分溫和，可不知道為什麼在某一刻會變得格外暴躁。

其實，內心承受到了極限就是答案。

每個人所能承受的負能量總是有限的，所能提供的積極情緒也是有限的，所具有的共情力更是有限的。

所以高情商的人往往懂得，過度熱情沒有用，間歇性冷漠更有利維持人際關系，具體原因很好理解。

有人說，如果想要保持健康的關系，那麼就要時不時讓自己逃出這段關系『休息』一下。

療養的方式，也許是把自己關在房間裡思考人生，也許是給自己放個假出去旅遊，也許是一個人去電影院看電影。

生活中，沒有人是萬能的，每姿渣個人都有疲憊的時候，隻有懂得自己幫自己卸下疲憊。

懂得間歇性冷漠，才有能力更好地去愛人。

間接性冷漠，能讓熱情更『可貴』。

當一個人給別人的承諾太多，給別人的熱情太多時，給他人的希望越大，之後會產生的失望越升坦多，這並不利於人際關系的維持。

簡單來說，當一杯水的溫度總是不變時，人們很難察覺到變化，但如果從冷變熱，人們很容易獲得滿足感。

有些人在和異性來往時，總喜歡從一開始就付出自己的好，並且堅持不懈地付出。

可所有付出，都會呈現遞減狀態，當自己之後的狀態與之前的差別太大，對方的心會從熱變涼。

但如果自己懂得間歇性冷漠，偶爾的付出，能極大提升自己在對方心中的地位。

人際交往中的道理，其實也是如此。

對一吵冊桐個人太過熱情的結果，可能是自己再付出同樣的好，也不一定會被對方珍惜，但適度冷漠讓別人明白自己也會放棄，自己的價值可能會成倍增加。

人和人之間，熱情很重要，可冷漠也同樣重要。

高情商的人，正是懂得給自己的共情心放假，懂得讓自己的熱情更可貴，才能輕鬆維系好人際關系。