腎虛的女人老的快？

腎虛的女人老的快

腎虛的九大表現

1、尿頻(夜尿三次以上)

腎主水，腎陽虛導致夜間陽氣不能收斂入體，出現腎陽更虛，不能正常進行水液代謝收斂尿液，出現尿頻。

2、大量脫發

腎主水，其華在發，腎不好發質也不好，腎氣虛弱的人，往往毛發容易枯槁脫落。

3、黑眼圈

經常熬夜，陽氣得不到陰液濡養，引起氣血運行不暢，而且眼睛周圍的皮膚很薄，周圍的氣血運行不暢或淤血會導致皮膚顏色發黑。

4、怕冷畏寒

腎陽為全身陽氣的根本，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會怕冷畏寒。

5、水腫發胖

腎虛會導致體內水行不暢，陽虛水泛引起水腫，進而容易引起虛胖。

6、煩躁失眠

當腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協調，出現陰陽失調，氣血虧虛等，就會影響到睡眠質量，導致失眠多夢，半夜易驚醒。

7、注意力不集中，記憶力減退

腎主腦髓i，腎虛則腦髓不足，出現注意力不集中，工作效率下降，記憶力減退。

8、更年期提前

虛證的本質就是衰老。

久勞傷腎的』腎虛『之人衰老速度較快。

9、黃褐斑

參杞不足，不能潤澤肌膚，常在顴部出現蝶形的黃褐斑或者黑斑，邊界清楚。

傷腎的旁慎激行為?

1、經常熬夜:熬夜損陽氣傷氣血頭發容易變白脫落，精力變差。

2、思慮憂慮或情志過度:情緒過於極端都會對腎造成傷害，比如恐懼、壓抑、壓力大。

3、孝銷過度抽煙喝酒:特別是喝醉酒同房。

適度飲酒，對身體有好處，過度就不好了。

4、長期久坐不動:久坐傷脾也傷腎。

久坐會壓迫與腎相表裡的膀胱經。

5、誤服辛溫燥熱的藥物:說起補腎就壯陽。

腎陰虛的人越補身體越差。

6、誤服寒涼的食物:比如腎陽虛的人，吃六味地黃丸，越吃身體越差。

7、經常憋尿:憋尿，憋的是尿傷傷的是腎。

8、飲水過少:尿液中攜帶的廢物和毒素增加，容易運襪有尿路感染、腎炎等毛病。

9、吃太多甜食:吃多了甜的，對腎不好。