高敏感、自卑內向、孤獨人群，請停止內耗的自救，請擺脫它們！
敏感的人不需要隱藏或強迫自己，接納真實的自己最美好。
是你嗎？
經常一場情緒好了沒幾天，就陷入了下一場情緒崩潰中。
每天都沒勁，沒做什麼就覺得好累找不到目標的迷茫，人生態度是將就。
害怕被議論、容易胡思亂想、敏感又自卑《以上，是精神內耗者的日常》
01、找到人生的方向
人生方向真的太重爛困要的，沒有目標就沒有行動的方向，就會陷入盲目努力或無所事事的兩種極端。
02、不在意外界噪音
《1》分清什麼事別人的課題：別人的想法、外界的評價、世俗的標註。
《2》分清什麼事自己的課題：自己的情緒、該做的事情、喜歡的東西。
清楚了解這個觀念後，會發現人生就像一場遊戲，沒必要為路人NPC極具無關緊要的話，饑遊念就放棄屬於自己的劇本。
03、勇敢『挑剔』
《songmon態度》
『挑剔』是一種內驅力，不是狹隘苛刻，是對本我價值的高要求，是一種人生態度。
不隱藏自己的特色，融入大眾之中。
而是找到自己跟別人不一樣的地方無限放大，並專註自身的修煉。
04、為自己的磨辯每一小步喝彩
習慣制定各種小目標，一旦失敗，就質疑自己，躲進娛樂，刷短視頻來麻痹自己，卻忘了每個人都有惰性，每天做成一件小時就很棒了。
不高於自己的能力，也別神化自律。
堅持做正確的事情，會有復利爆發。
能把你從深淵拉出的隻有你自己，當你走出情緒，會發現很多世俗的成功標準並不重要，皆是浮雲，這種置之死地而後生的蛻變，簡直不要太爽。