腎虛指腎臟精氣陰陽不足。
腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為『寒』的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為『熱』，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。
所以對於腎虛的治療胡友應防治結合。
很多患者朋友都很想知道腎虛的治療方法，專家為大家做詳細的介紹，希望此文能對患者朋友有所幫助。
一、刺激腳心：
腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。
經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
方法是：兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太極拳：
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛煉。
腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到『自我按摩腰部』的作用。
方法如下：兩手掌對搓至手心發熱枯巖後，沒做禦分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。
早晚各一次，每次約200下。
三、縮肛：
全身放鬆，自然呼吸。
呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反復進行30次左右。
能促進盆腔周圍的血液循環，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早洩有較好的功效。