清潔
1. 用溫水洗臉，太涼/太熱的水，會引起皮膚的潮紅不適
2. 洗面奶的選擇，可據症狀的輕重，用溫和的氨基酸洗面奶/不用洗面奶洗
3.洗臉時間要注意，洗面奶臉上停留時間盡量短，減少磨薯洗面奶的刺激，大多敏感肌人即使能用洗面奶洗臉，洗完臉後也會潮紅加重
補水、保濕
1.爽膚水可以直接用一些喝的礦泉水/溫泉
2.保濕霜建議使用同時瞎穗者含有促進皮膚屏障修復成分和油脂成分的類型
促進皮膚屏障修復的成分主要有(紅沒藥醇、神經酷胺、蘆薈提取物、馬齒苑提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分膠原蛋白等)
凡士林、甘油、羊毛脂等油脂性成分的作用是既可使有效成分吸收，又補充了皮膚表面損失的油脂，也是非常重要的。
敷面膜
1. 可用單純補水的，因為敏感肌皮膚失水多，易幹燥緊繃，所以一定要注意補水
2. 可選用透明質酸、膠原蛋白成分的醫用級面膜，重點–醫用級面膜，這種面膜的殺菌消毒很嚴格，不會像普通面膜一樣，出現細菌多，反而加重敏感肌的情況
3. 冷敷，因為敏感肌有血管調節的問題，在敷面膜前，可將面膜放入冷藏室降溫，敷族搜面膜的時間一般10-15分鐘即可
防曬
不是所有的敏感肌都能使用防曬霜，但不防曬，面部又可能會出現潮紅、小疹子等。
所以，敏感肌的防曬是以避光和遮光為主，可減少室外活動，使用防曬傘、防曬帽等硬性防曬，那可以塗防曬的敏感肌人群，正常使用防曬霜即可。