鬆弛感的女生可太招人喜歡了？

鬆弛感的女生可太招人喜歡了

鬆弛感:

就是允許計劃外的事情發生，接納一切，以一顆平常心看世界，淡定從容。

鬆弛感不是緊張，而是沉得住氣，是不慌不忙，不讓別人打亂自己的節奏，是對自我的接納與包容。

鬆弛就是知道自己是誰，自然而然，做自己該做的事，等待水到渠成。

鬆弛，是一種習得的能力，是一種積極的心態，更是一種智慧的活法。

從心理角度理論來看，鬆弛感是困族一種腹側迷走神經，個體體驗到慈悲、希望、靈活、融入當下等積極感受。

其實，鬆弛感，是人人都想要的一份』精神安全感”。

因此，鬆弛感對我來說槐燃是一種生活的態度，也是一種清歡的人生。

1.不要頻繁做緊急又重要的事

一個人頻繁做緊急又重要的事，久而久之，精神崩潰，容易內耗，感到力不從心。

要學會放鬆自己，找到合理規劃的生活方式，內心深處自然寧靜。

2.做鉛尺虛強準備

當我們自信或自負時，都會有鬆弛感的狀態，但我們自卑和患得患失時，那就不會有鬆弛的狀態了。

所以學會自信做自己想做的事，用積極向上的心態去感受當下的生活。

3.改變對錯的思維方式

認知層次要靈活，不能一成不變，不活在是非對錯，而是轉變思維。

不以對錯的思維方式看待人與事，學會接納每個人不同的認知層次，做到不批判，不建議，而是站在他人的角度看問題。

4.減少無效社交以及無效信息

什麼是無效社交?對自己內耗社交的人和事，就是無效社交。

比如經常參加聚會，吃喝玩樂等。

而無效信息，是負能量的視頻或者刷朋友圈，戒掉那些無效社交和無效信息，反而活得更輕鬆自在，保持積極正能量的狀態。

5.保持自己的節奏

做好自己的事，找到合適的生活節湊，不要盲目跟風。

比如別人每天堅持閱讀，你也跟著每天閱讀，而你為了閱讀而閱讀，效果不僅差，自己也內耗，因為不是你想要的生活方式。

6.堅持長期主義，厚積薄發

堅持做一件事，需要耐力。

堅持做一件事是非常枯燥的。

每天抽出時間閱讀，積累素材，才能給讀者帶來有力量的文章，與讀者共鳴。

7.享受過程，降低期望

當你去用心感受生活，不過度期望結果，用享受的方式做事，不問收入，隻問耕耘，自然而然獲得你想不到驚喜。

8.遇事先不慌

生活中難免會遇到一些事，首先要冷靜下來，讓自己情緒穩定。

理清思維邏輯，不要慌張，保持內心波瀾不驚。

9.沉住氣，想解決的方法

當一件事發生了，請不要抱怨，學會接納以及包容。

用深度思的方式來解決問題。

10.實在過不去，就順其自然

如果事情沒達到你想要的結果，那就讓它順其自然反而是一件好事情。

曾仕強先生增經說過:『世上發生不好的事情，都是老天在幫你』。

所以不要跟自己過不去，要學會和自己和解，才是最聰明的活法。