治療男性夢遺的方法：
1.改變你的生活習慣
平時穿純棉的寬鬆褲子，避免穿牛仔褲。
勤洗內衣，勤清洗外生殖器，保持生殖器幹燥，不要讓溫度過高。
2.正確認識夢遺問題。
夢遺並不是一個嚴重的現象，如果次數過多也不是病態，不必對此過於擔心，但精神緊張會增加夢遺的悶敏次數。
3.保證正常的性生活。
與你的伴侶建立正常的性生活頻率。
如果你的注意力太容易集中在性問題上，你應該給你明餘的生活增加更多的樂趣，這樣你就可以從性問題上轉移。
4.自我按摩法
雙手手指分別按順時針和逆時針方向按摩丹田穴(腹部肚臍下2指)和腎俞穴(第二腰椎棘突下3指)。
按摩這兩個穴位有助於調節和改善性功能。
5.仰臥起坐
雙手交叉抱頭，做仰臥起坐，可以通過鍛煉腹肌和盆腔組織，改善內臟器官功能，緩解夢遺。
6、提激罩滾肛運動
提肛運動可以增強射精管平滑肌的控制能力。
你應該每天收縮肛門5分鐘。
最好在睡覺前做。
7.用緊致精華按摩。
仰臥，雙手放在肚臍上，依次順時針、逆時針按摩數次，再從心臟向下推至恥骨聯合處數次。
這種方法可以達到強身健體的目的。