腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。
最常見的是腎陰虛和腎陽虛。
腎陽虛的症狀是腰酸、四肢發冷、畏寒甚至水腫；腎陰虛的症狀是『熱』，主要是腰酸、燥熱、盜汗、乏力、頭暈。
此外，腎氣長期不足，腎精虛弱，也可能引起身體其他部位的不適，這可以從一些細節上觀察到。
古代中醫專業人士介紹如下：
哈欠連連，精力不足。
腎是先天之本，藏於腎中的精氣是人體生命活動的原始動力。
腎精充足，則精力充沛，體力充沛。
如果腎的精氣不足，人的精神和身體得不到充分的滋養，精神就會疲憊，哈欠連連。
聽力下降，耳鳴，心煩。
在中醫理論中，眼、舌、口、鼻、耳五官對應肝、心、脾、肺、腎五臟，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關。
相反，當出現耳鳴、煩躁、聽力下降等症狀時，可多考慮腎陰虛。
鬆動的牙齒。
腎主骨，骨由腎精滋養，所以好腎對骨有好處。
而牙齒是骨頭，骨頭的質量直接影響牙齒的質量。
因此，腎臟和牙齒有著密切的關系。
腎虛則骨骼失養，牙齒無力鬆動。
腎陰虛和腎氣不足都會導致牙齒鬆動。
脫發或過早花白：中醫理論認為『頭發為腎孫判之精，看發色可知腎氣』。
腎氣不足，或者想多了，頭發都會受影響。
一般情況下，40歲以後就會長出白發。
這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，如果不能滋養頭發就會變白。
這是景天閣健康信息的自然現象，不需要治療。
但如果頭發在一段時間內突然變白，多半是體內氣機嫌拆紊亂所致，應根據病因采取治療措施。
腰部不適。
是腰腎的『府』。
腎精不足時，大宅就不能提供足夠的支持，就會出現腰痛等暗示，必須引起重視。
記憶力下降，就變成了『貴人忘事』。
腎精一方面滋養骨骼芹凱棗，另一方面也滋養大腦。
一旦經常忘事，說明你腎精不足，骨髓不足，牙齒有隱患。
提醒；在照顧腎虛患者的時候，首先要搞清楚自己的病因，這樣才能改善相應的腎虛症狀。
腎虛的常見原因有：先天不足；情緒障礙、喜怒無常、情緒過度；過度的住房勞動；長期患病和腎臟損傷；年老體弱。
除了糾正病因，補腎也要辨證。
首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。
陽虛補陽，陰虛養陰，否則適得其反。