腎虛是普遍現象。
尤其是男人，最怕腎虛。
男人腎虛了該怎麼辦？腎虛的主要症狀是什麼？腎虛從何而來？
腎虛的先兆是從指甲開始的，指甲上有白點說明男性腎虛。
對此，專家指出，中醫的『腎』是一個相對寬泛的概念，包括西醫的生殖系統、免疫系統、內分泌系統、泌尿系統、神經系統的功能；西醫的腎是指腎臟，屬於泌尿系統的一個器官。
中醫認為，『腎主氣化』，就像一個鍋爐，把血液、體液等體液輸送到身體的各個器官，提供身體所需的動力。
如果腎虛，運化津液的力量就不夠，人體就會出現皮膚幹燥、頭發發黃、指甲顏色不好的現象。
同時，中醫認為『肝藏血，腎藏精』，肝『在爪中發光』。
指甲是反映肝血是否充足的指標，而精血同源，二者會相互影響。
所以說『指甲上的白斑是腎虛的先兆』是有道理的。
據世界衛生組織統計，80%腎虛的人，早期指甲上有白斑。
腎虛除了有指甲異常的前兆外，還有出汗、性慾下降等症狀。
隻者模大要治療及時，腎虛70%以上都是暫時現象，可以很快好轉。
腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛。
腎陽虛患者怕冷，小便過多，陽痿。
在調理首豎時，應以溫陽補腎為主。
症狀較輕時，可服用益腎靈、金匱腎氣丸等中成藥。
腎陰虛患者會出現記憶力減退、腰腿酸痛、容易出汗、性功能下降等症狀。
調理時以滋陰補腎為主，症狀較輕者可服用六味地黃丸碼巖。
注意養生，生津養血。
人們不妨食用黑芝麻、百合、何首烏、當歸、枸杞子等。
根據自己的體質在醫生的指導下服用，既能補肝血，又能補腎。
一般來說，腎虛的原因有兩種：先天不足和後天過剩。
因此，人們在日常生活中應避免熬夜、縱慾，注意生活規律。