夏季敏感必備功課
一、敏感肌形成的原因
過度清潔:愛用熱水洗臉，一天洗臉兩次以上。
2經常使用皂基洗面奶:刺激性成分會讓皮膚變得脆弱。
3過度敷面膜:過度補水會讓皮膚水合洗臉後愛用毛巾搓幹:擦加毛巾上的細菌，也會 導致皮膚敏感脆弱。
二、敏感肌有什麼表現
1.皮膚表皮偏薄，容易過敏，臉上的紅血
絲明顯。
2缺乏光澤,皮膚容易泛紅、發熱。
3受季節變化影響大，換季時皮膚狀況極不穩定暴曬後皮膚泛紅久久不退。
三、四種敏感肌類型
1.缺水性敏感皮膚長期缺水，造成皮膚幹燥性脆弱充血、脫皮屑、皮膚粗糙、外熱、紅腫、緊繃、蟻行癌癢。
2.免疫力低下敏感
經常性反復敏感，皮膚表現脆弱、易紅、易毀消禪腫易受刺激。
3.營養缺失性敏感角質薄、大量脫屑現象、紅血絲外露、內熱、泛紅。
4.季節變化性敏感
春季:脫橋姿屑，塊狀紅疹凸顯，有疹粒，有刺痛感秋季：幹燥性敏感，蟻行現象，片狀紅疹，發熱，刺癢。
四、關於敏感肌
1.哪些因素引發敏感肌問題主要是出在皮膚屏障，外界的刺激造成肌膚抵抗力下降，角質層受損變薄，稍微刺激就會變成敏感肌狀況。
2.如何改善敏感肌舒敏、保濕、抗炎、修復、補水。
3.季節變化性敏感皮膚屏障受損感覺神經傳入信號增強對外界刺激反應增強免疫炎症反應
五、敏感肌該怎麼護理
1.精簡護膚使用溫和的清潔產品，如氨基酸潔面嚴格防曬、舒緩保濕、減少對皮膚的刺激。
2.記錄並避開過敏源:在日常的護膚產品的選擇上，選擇成分簡單、無防腐劑、無香jing的產品。
3.保持居家環境清潔衛生:健康均衡飲食,控制高油高糖辛辣食物攝入;多運纖塵動加強自身抵抗力，不要熬夜!