爵士舞適合沒基礎的女生學。
爵士舞的介紹如下：
爵士舞(Jazz Dance)是非洲舞蹈的延伸，但是流行於美國。
爵士舞是充滿動感的多元化節奏型舞蹈，舞步揉合著剛與柔的特性。
爵士舞節奏本身比較強勁、是充滿動感、靈活、和富趣味的肢體活動，動作的本質是一種自由而純朴的表現。
直接把內心的感受表達出來，舞蹈的動作及音樂極富節奏感，經常練習可達到身體放鬆及運動的效果。
爵士舞可以表達表演者的熱情奔放、充滿青春躍動感受，以心靈及身體去感受，將舞蹈化為藝術表現出來，也是一種發泄和表達自己情緒的好方法。
爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的 『Jazz』 是在一九零零年以後才被使用，在那以前似乎叫做『jazz』，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有一詞;又因爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，才會有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。
爵士舞動作的本質是一種自由而純朴的表現，直圓歲接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。
就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流稿歷露出感鍵腔搜情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入音樂之中。
爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。
Jazz到了美國吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與性感 。
爵士舞動作的本質是一種自由而純朴的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。
就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入音樂之中。