怎樣壯陽
當男人腎虛時就容易出現早洩、腰酸、怕冷等現象，對日常生活，夫妻和諧造成一定的影響，那麼男人怎樣壯陽好了？下面小編就帶大家中虧喊去了解一下吧！
怎樣壯陽
1、冷熱水交替浴
男人想要壯陽，在平時洗澡時可以用冷水和熱水換著洗澡，具體做法就是，先用熱水泡澡，再用冷水讓陰莖收縮，之後再泡熱水，如此循環幾次，堅持做一段時間，你會發現自己的性能力變強，精力更好。
2、按摩法
每天在自己的陰莖上輕輕按摩幾分鐘，堅持每天做，有效促進睪丸的血液循環，以到達提高性能力的效果。
要注意的是，每天做一次就好，別太多，按摩的時間也不易太久賣野。
3、食療
男性在飲食上注意少吃辛辣刺激的食物，以清淡營養飲食為主，而且最好戒煙戒酒。
平時可以多吃韭菜、海參、生蠔等壯陽的食物。
還有的就是平時要休息好，做到不熬夜的好習慣，減少腎虛的產生幾率。
4、按摩腰
根據中醫所認為，我們想壯陽還可以經常按摩腰部，揉按腰部的眼穴。
養成這習慣，能起到固精壯陽的功效。
男性空宏怎樣壯陽就講到這裡吧！有此需求的男性朋友們可以試一下上面的方法，也可以去看醫生通過藥物來治療。