以下是一些有助於生精壯陽的食搏裂物：
1. 枸杞子：枸杞子是一種常用的中藥材，具有滋補肝腎、補益精氣、壯陽補腎的功效。
2. 黑芝麻：黑芝麻富含維生素E、B族維生素神蔽、鋅等營養成分，有助於促進性激素的合成，增強男性性功能。
3. 龜肉：龜肉是一種傳統的滋補食品，含有豐富的蛋白質、膠原蛋白、鈣、鋅等營養成分，有助於補腎壯陽。
4. 海參：海參含有豐富的膠原蛋白、微量元素等，有助於提高男性生殖系統的功能，增強性慾。
5. 芡實：芡實是一種中藥材，具有補益腎氣、壯陽補腎的功效，可用於改善男性性功能障礙。
6. 鹿茸：鹿茸是一種名貴的中藥材，基瞎閉含有豐富的氨基酸、生長因子等，有助於促進睪丸素的分泌，提高男性性功能。
需要注意的是，食物的作用有限，若出現嚴重的生殖系統問題，應及時就醫並接受專業治療。