女性乳房在生長發育期間可能會因為乳房發育的先後造成乳房不一樣的大小。
這種乳房的大小不一有的人很明顯有的人就不那麼明顯，乳房相差太大了也很影響美觀，可能在視覺上就看得出來明顯的大小胸，那麼乳房一邊大一邊小怎麼辦？為什麼乳房會不一樣大？
一、改善乳房大小：
1、改善乳房一邊大小要注意睡眠姿勢
不要經常一側臥,以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。
如果乳房已經發生不對稱,睡眠宜多側向較小的一邊。
但也要注意不要每晚『睡死』一邊。
不然會引起自身肌肉緊張疼疼。
2、改善乳房一邊大小要進行乳房按摩
用左手將右側乳房托起,右手食指、中指、無名指並攏,從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩,往返20次,然後按摩左側乳房;五指呈雞爪形,扣住乳頭下方,輕輕往乳房基部旋轉揉摩,每側乳房各10次;拉引乳頭,用拇指、食指和中指捏住乳頭,向外做牽拉按摩,每側20次。
注意用力要均勻,捏乳頭不要用力太大。
也可能買1個吸杯(或豐乳器),每天兩次吸吮乳房,每次10分鐘,使胸肌發達,從而增大小乳房。
如何改善乳房一邊大小
3、降低大小乳房從青春期開始
女性乳房的發育期大約在18歲以前,過了18歲以後,通常不會產生太大變異。
所以為了使乳房發育完善,女性在青春期時,就必須攝取足夠的養分及熱量,除此之外,更重要的是保持良好的睡眠習慣。
有研究曾顯示,睡眠質量較佳的女性,乳房大小分佈得較為平均,這是因為人體的垂體會在每晚11點至凌晨2～3點期間,分泌大量的生長激素及泌乳激素,容易失眠或習慣熬夜的女性,在當媽咪之前,兩側乳房的大小可能就已經因此受到影響了。
雖然在青春期攝取均衡飲食有助於乳房發育,但切記不要吃太多含過量雌激素的食品,否則將造成發育過頭的情況。
二、治療方法：
手術治療:
乳房不對稱是相當常見的。
輕度的不對稱是一種正常現象。
然而,明顯的兩側不對稱,特別是一側小乳房,一側巨乳,則是一種罕見的先天性畸形。
兩側乳房的大小與形態很難完全的對攜歷喚稱,輕度的差異往往不為本人察辯凱覺,也不需要特別處理。
由單側或兩側乳房發育異常或後天內分泌的影響所造成的乳房不對稱,有下列幾種情況。
如何改善乳房一邊大小
非手術治療:
如果兩側乳房大小差距不太大,可以通過自我矯正來治療。
以左側乳房太小為例,用擴胸器鍛煉時,應特意增加左臂的伸展次數,平時有意識地多用左手提、捧重物。
這樣,不但可健壯左側胸肌,增大乳房,而且多用左臂,可促進大腦右半球的發育,使人更聰明。
另外,還可用右手輕壓左側乳房後順時針方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用。
三、原因爛褲：
如果兩側乳房呈現明顯不對稱,則可能有以下幾種情況:第一,先天因素。
在胚胎發育過程中,如果一側乳房發育異常,在今後的青春期乳房發育時,兩側乳房就會明顯不對稱,發育不良的一側會顯著地小於健康的一側。
一般來講,這種情況不會影響結婚、生育和喂養,但對女性特有的曲線美會造成一定的影響。
因此,可在青春期乳房發育完全後,擇期行假體植入法隆乳術,使原本扁平的一側乳房與另一側一樣豐滿,恢復女性的風采和自信。
如何改善乳房一邊大小
第二,後天因素。
通常發生於經產婦。
在哺乳時,母親常習慣於在某一側方向懷抱孩子授乳,使兩側乳房授乳機會不均等,這就導致授乳機會多的一側乳房在斷乳後,較另一側更易萎縮退化而變小。
這種情況一般無不適感,也不會影響生活。
糾正時,可進行較小乳房一側的胸肌鍛煉,並可對較小乳房進行按摩,必要時,還可外用豐乳藥物或器材。
四、運動改善：
1、擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。
當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。
如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。
練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
2、抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。
上下來回相互進行10至20次。
3、臥推器和啞鈴
臥推器和啞鈴可以鍛煉支撐胸部組織的肌肉群，讓你的胸部顯得更結實有彈性，這種方法對左右胸部不對稱針對性很強。