有很多人平時可能在性生活中會遇到一些問題，比如說缺乏慾望，性生活就會受到一定的影響，女性雖然到了一定的年齡慾望會比較強，但是也有人會出現性冷淡的情況，性冷淡是可以調理的，那女人性冷淡該怎麼辦？女性性冷淡如何調理？
1、女人性冷淡怎麼辦
1、飲食調理
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強慾功效的食物宜多吃。
2、手淫
不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑，但這實際上是很理想的治療方法。
女性通過自己完全放鬆、沒有任何負擔的性幻想+手淫體驗到性高潮後，高潮帶來的滿足、性快感受是治療慾望低下的理想『藥物』。
3、信任男人
精神分析學派強調潛意識的心理沖突，他們認為有一部分性高潮缺乏植根於童年的創傷性經歷。
比如破裂家庭中成長的女孩子，如果卜皮她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深，便會形成對男人的恐懼和不信任，成年結婚以後，盡管愛自己的丈夫，潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達到性高潮。
4、穴位按摩
患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。
點按氣海、關元、足三裡、三陰交穴各1分鐘。
俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。
掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鐘。
再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反復3~5遍。
5、積極溝通緩解性冷淡
對於心理有創傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應該耐心地引導妻子，幫助其消除顧慮。
如果女性性知識缺乏導致的弊明壓力和不和諧，夫妻雙方應該積極溝通，學習性知識，互相了解對方的性心理和性需求，在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試，學會欣賞和贊美對方。
進行性生活要細致、耐心而溫柔，前戲更充分，促進性和諧。
6、協調夫妻感情
因為夫妻沒有感情或夫妻感情不和，就不會有性生活的樂趣。
妻子並不是丈夫的附庸，隻有更關心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬不能在言語上流露不滿情緒。
可經常陪她散步、旅遊、看電影。
在家務活上多出力，在精神上多給予鼓勵，不斷給她提供心理上的慰藉。
當生活中出現分歧意見時，應采取求大同存小異、容忍寬宏的態度，使矛盾緩解並得以解決。
7、搞清楚『性冷淡』的原因
很多聲稱自己『性冷淡』的女孩，其實並非真的不需要，而是在心理上存在抵觸情緒。
絕大多數女孩在人生的第一次是無法獲得快感的，因為太疼了。
這種狀況有可能給她帶來心理陰影，所以，如果她是租弊告因為怕疼而拒絕嘿咻，那麼你需要給她樹立正確的同房價值觀，讓她明白，同房是一件可以讓人生變得更加美妙的事情。
如果她是因為過去遭遇過性侵犯而對同房本身產生了強烈的抵觸心理，那麼，你可以按捺住自己的無盡的慾火，盡量溫柔而又浪漫地打開她的心結。
畢竟，夫妻情深，來日方長，漫漫長夜，慢慢享受。
2、吃什麼能提高慾望
1、核桃
核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。
2、鱷梨
鱷梨富含葉酸，有助於新陳代謝，從而讓你獲得更多的能量。
其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的慾望。
3、雞蛋
科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。
同時專家指出在性生活之後吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。
男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。
5、子母雞
子母雞為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功，慾望較弱的女子最宜服用。
6、辣椒
研究發現吃辣椒可以促進『內咖肽』的分泌，同時辣椒中的『辣椒素』還有使人心跳加快，情慾高漲的作用。
因此日常常吃辣椒對提高慾望創造『性』福生活是有一定的幫助的。
7、烏骨雞
烏骨雞又名烏雞。
含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。
《本草綱目》說它能補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。
女性常食能滋陰補腎陽，提高慾望望。
3、影響慾望的因素
一是年齡。
人在青春期的慾望最強。
隨著年齡的增長慾望會日漸衰減，到了老年期，性機能衰退，慾望顯著降低。
二是疾病。
營養不良、內分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影響慾望和性反應，嚴重者甚至完全喪失慾望或性行為。
三是藥物。
許多常用藥物會影響慾望和性功能，其中以抗高血壓藥物、抗精神病藥和鎮靜催眠藥比較明顯。
四是心理因素。
心理因素對慾望有著至關重要的影響，對女人來說尤其如此。
女人如果感受不到伴侶的關心，就會出現慾望降低。
生活中的某些體驗會損害女性的性潛能。
如父母之間強烈的沖突、疲勞、感情創傷等，尤其是不愉快的首次同房體驗、被強奸的經歷等都可能使女性對性產生厭惡。
不過，慾望是人與生俱來的一種本能，從嬰兒期就已存在。
它受遺傳的影響非常小，雖然慾望可能存在著個體差異，但這一因素同其所受的心理和社會影響相比，是微不足道的。
慾望的形成和發展也是性心理成熟的過程，它受父母的影響比較大，這種源於性觀念和性心理的性冷淡只要進行必要的心理疏導，就能消除。