女性經常遇到的乳房問題有很多，但是很多女性對乳房的健康不是很在意，等到出現問題了才意識到要保護好乳房，有的人可能會發現自己的乳頭有裂開的情況，也不知道是為什麼，有人擔心是不是有什麼乳腺問題，那如何預防乳頭破裂？乳頭破裂怎麼辦？
1、如何預防乳頭破裂
乳頭破裂經常是愈後又復發，為了避免反復發作，采取預防措施非常重要。
1經常用幹燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭，以增加乳頭表皮的堅韌性，避免吸吮時發生破損。
2乳頭下陷或扁平會大大影響哺乳，應該積極糾正。
每次擦洗乳頭時，用手輕柔地將乳頭向外捏出來;或用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭待乳頭皮膚堅韌後，就不再容易發生內陷。
3養成良好的哺乳習慣，每天定時哺乳，每次哺乳時間不宜過長，15-20分鐘即可，每4小時一次。
4每次喂奶前後都要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，包括乳頭上的硬痂，保持幹燥、清潔，防止乳頭及乳暈皮膚發生裂口。
2、乳頭破裂怎麼辦
1乳頭發生皸裂時，每次喂奶前先做濕熱敷，並按摩乳房刺激排乳反射，然後擠出少許奶水使乳暈變軟，易於乳頭與寶貝的口腔含接。
2喂奶時先吸吮健側乳房，如果兩側乳房都有皸裂先吸吮較輕一側，一定注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈，並經常變換喂奶姿勢，以減輕用力吸吮時對乳頭的刺激。
3喂完奶用食指輕按寶貝的下頜，待寶貝張口時乘機把乳頭抽出，切不要生硬地將乳頭從寶貝嘴裡抽出。
4每次哺乳後擠出一點奶水塗抹在乳頭及乳暈上，讓乳頭保持幹燥，同時讓奶水中的蛋白質促進乳頭破損的修復。
5裂口疼痛厲害時暫不讓寶貝吸吮，用吸乳器及時吸出奶水，或用手擠出奶水喂寶貝，以減輕炎症反應，促進裂口愈合。
但不可輕易放棄母乳喂養，否則容易使奶水減少或發生奶癤、乳腺炎。
6如果裂口經久不愈或反復發作，可咨詢當地專業催乳師。
輕者可塗小兒魚肝油滴劑，但在喂奶時要先將藥物洗凈，嚴重者應請醫生進行處理。
3、女孩乳頭發硬是為什麼
1、女孩乳頭發硬是為什麼
1.1、可能懷孕了,女人懷孕以後,乳房受妊娠期體內激素水平的變化也會產生一些變化,諸如乳房變大,乳暈變深,乳頭變硬。
1.2、可能來大姨媽了。
乳頭變硬的一個可能因素是與激素水平有關,女人來月經前期身體的激素會發生一些變化,因此會引起乳頭變硬的現象。
1.3、性生活時乳房變硬。
在性生活的時候,在性興奮的激發下,乳房會對性刺激有所反應,主要的表現就是乳房會變大,乳頭會發硬。
1.4、可能發生乳腺增生了。
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管遊鬧和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其中一個比較常見的症狀就是乳頭發硬。
2、乳房疼痛是怎麼回事
2.1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛
實際上是其他部位的疾病表現出乳房部位的疼痛,例如肺炎、肋軟骨炎。
2.2、周期性乳房疼痛
與月經周期有關系,是體內激素周期性變化的反映。
這種疼痛在很大程度上是正常的,主要發生在絕經前女性,尤其多見於35歲以前,多數困橘可自行緩解。
2.3、非周期性乳房疼痛
相對於周期性乳房疼痛而言,非周期性乳房疼痛更值得注意。
但非周期性乳房疼痛絕大多數也是良性原因。
其特點包括間歇出現、疼痛程度多不固定、多為單側發生、性質比較尖銳。
3、為什麼乳房裡有硬硬的東西
3.1、乳房疼痛
一般或兩側乳房有脹痛、刺痛或隱痛,有的表現為乳頭痛痛或瘙癢,疼痛嚴重時不可觸摸。
乳房疼痛隨著情緒與月經的周期變化而波動,常於月經前或生氣鬱悶時加重,月經來潮後疼痛又會明顯減輕或消失。
3.2、乳房腫塊
一側或雙側乳房有單個或多個腫塊,常發於乳房的外上方,呈結節狀,顆粒狀或條索狀,但以片塊狀多見。
乳房腫塊邊界不明顯,質地中等或稍硬,可以輕微移動,移動時與周圍組織無粘連,可有觸痛,腫塊神尺罩大小不一,有的小如砂粒,大的可超過3-4CM。
乳房腫塊在月經前增大,月經來潮後又縮小變軟。
如有腫快,看質地是否硬,形狀是否規則,活動度怎麼樣。
一般倘若是腫快,邊界應該是清楚,囊性,活動度應該好,可能是纖維腺瘤,也有可能是囊腫,一般建議手術切除。