在正常情況下，青春期男孩夢遺一般始於15歲左右，因進入青春期，生理發育趨向成熟，這時就可能會出現夢遺的生理現象。
有的男生夢遺次數是正常的，但是有的男生頻繁夢遺，這樣對健康是不利的。
那麼滲指，怎麼控制夢遺的次數？男生夢遺次數怎麼減少？
1、怎麼控制夢遺次數
一，培養習慣，注意清潔
要培養良好的生活習慣，例如睡覺前不要多飲水，避免膀胱充盈;短褲不要過緊;被子不要過厚、過軟、過暖等。
與此同時.要注意生殖器的清潔衛生，以減少污染物對生殖器官的刺激.這樣能減少夢遺的次數。
二，放鬆心情，心理調節
對夢遺現象要有正確的認識，夢遺是青春期正常生理發育的現象，不必為此過度擔憂、害羞、恐懼和緊張。
而是應該放鬆心情，正常地對待夢遺現象。
反之，如果對夢夢遺力過於集中和焦慮，這樣會使心理的壓力變大，心理負擔加重，並且造成負效應，即越是害怕，夢遺現象越多。
而放鬆心情，有效的心理調節有利於減少夢遺的次數。
三，戒除『手淫』，遠離刺激物
有的青春期男孩因受外界性刺激的影響，常在就寢時摩擦自己的外生殖器，有的青春期男孩睡覺前偷偷看有關性挑逗的文字，勾起慾望所以手淫，長此以往而成癮。
經常手淫易造成陰莖尿道感染，同時伴有精神不振，精力不足，上課開小差等。
因此要堅決戒除『手淫』，這樣能有效減少夢遺次數。
四，減少壓力，參加文體活動
青春期男孩大多處於中學時代，這個年齡段的人大多學習任務過重，而身體上的變化和在發育過程中遇到的問題有時會很大程度地影響心情.有的青少年還會更專註於這方面，進而使情況更加糟糕。
針對此種情況的最好辦法就是培養自己多方面的興趣愛好，努力轉移注意力，盡量轉移到學習上和文體活動上，養成良好的生活規律，這樣有利於減少夢遺的次數。
五，精神療法，知識轉移
由於很多青春朝男孩的夢遺是手淫造成的，當手淫的念頭強烈時，盡快在你腦子裡冷靜地制止這個念頭。
可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲，最重要的是要把這個念頭從縱容自慰的需求上調轉過來。
2、少年夢遺怎麼護理
一、慎起居
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。
不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
二、消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。
適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
三、放鬆精神
既病之後，不要過分緊張。
夢遺時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。
四、避免受涼
夢遺後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
當然，夢遺的多數情況下，都是由於不良行為所引起，最常見的就是性行為，以及長期的精神緊張，或者是心理壓力大等情況，尤其是後者因素，危害性最大，不僅是夢遺的主要因素，同時也是男性性功能障礙的主要因素叢清配。
夢遺一般需要簡單用衛生紙清除排出物，及時擦拭、清潔局部皮膚即可。
內褲應及時更換，換下的內褲應隨即清洗，並在陽光下曝曬，初次夢遺後男孩子避免穿緊身內褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。
男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。
臨睡前應避免觀看具有性色彩的影視作品。
已經這種情況是每一個孩子都會出現的一個情況，正確的對待，要時常注意自己的陰莖的整潔這樣正握可以有效的避免性病的發生。