避孕是每對夫妻都必須面對的問題，但兩性之間不僅有生理上的差異，還有巨大的認知差異，這可能會導致在選擇避孕方法時產生不同的意見。
同時，避孕方法多種多樣，各有利弊。
如何選擇最適合你的避孕方法，自然是建立在理解和坦誠溝通的基礎上！
如何避孕才更有效？1、避孕環
一次放置宮內節育器大約需要5~6年，不僅經濟、簡單、安全，取出後還能恢復正常的受孕能力。
但放置節育器前3個月，可能出現月經量增多、腹痛、腰痛、月經不調。
短時間內沒有生育需求、肥胖、哺乳的女性可以使用宮內節育器，但不適用於痛經、月經量多的女性，否則會導致宮內節育器脫落，甚至導致炎症。
絕經一年後，應取出宮內節育器，否則會引起宮內嵌頓，因為絕經後婦女的子宮內膜越來越薄，節育器可能會長入子宮肌層，增加取出宮內節育器的難度。
必要時應通過宮腔鏡取出，會增加女性的心理和經濟負擔。
2、避孕藥
避孕藥分為應急、長效和短滑者效。
長效避孕藥分為口服和避孕註射兩種，使用非常方便。
每月註射一次或隻服一丸，但往往導致月經紊亂或早孕反應，白帶增多。
到目前為止，短效口服避孕藥是安全有效的避孕方法之一，可以輔助治療痛經、月經不調、月經量多、月經期短等諸多問題，同時還可以降低患卵巢癌和子宮內膜癌的風險。
隻有女性才能很快懷孕，基本不會影響卵巢功能。
身體健康暫時不想要孩子的女性可以用這個方法。
但應每天服用短效口服避孕藥，可能會有漏診的情況。
此外，容易引起血栓、肥胖和歲臘糖尿病，糖尿病患者不能使用這種避孕方法。
除非必要，否則不要使用緊急避孕藥。
你在性生活中沒有采取預防措施。
你應該服用緊急避孕藥來避免懷孕，通常在性生活後的24到72小時內。
但效果不可靠，副作用大，可能會擾亂正常月經周期，一年最多可以吃一兩次。
經常使用緊急避孕藥可能導致月經不調，影響子宮內膜健康。
3、保險套
保險套經濟、方便、無副作用。
它們不僅可以預防避孕，還可以預防性傳播疾病。
在使用保險套之前，你必須仔細檢查它們是否過期或損壞。
保險套幾乎適用於每個年齡段的男性。
但要根據生殖器官選擇合適大小的保險套。
如果大小不合適，不僅會影響陰莖的性快感和勃起功能，甚至會導致保險套破裂或脫落。
4、絕育
不需要生孩子的夫妻可以絕育，這是一種一勞永逸的避孕方法，沒有副作用。
然而，絕育可能會造成創傷，恢復生育能力甚至更難。
5、安全期避孕
安全期避孕經濟、安全、無副作用。
隻適合月經周期規律的女性。
排卵期前三天和排卵期後四天是危險期，其他日子是安全期。
然而，女性的月經周期很容易受到很多因素的影響，如情緒、飲食和生活環境等。
，而且故障率極高，所以要慎用。
6、結紮、皮下植埋避孕
結紮避孕一般是男性結紮輸精管或女性結紮輸卵管。
一般來說，不建議以前高危的孕婦服用。
皮下埋植是近年來出現的一種新的避孕方法。
主要是將一定量的孕激素放在矽膠囊管中，然後信雀薯埋在皮下。
釋放的孕激素改變宮頸粘液的粘度，阻止精子進入宮腔，抑制子宮內膜生長，不利於受精卵著床。
一次性植入避孕3-5年。
但由於長期存在少量出血等副作用，以及插入取出的侵入性操作過程，存在感染的風險，這也是目前很少使用這種避孕方法的原因。
溫馨提示
夫妻可以根據自己的情況選擇合適的避孕方法。
一般來說，保險套和宮內節育器是很好的避孕方法，可以避免意外懷孕帶來的危害。