性愛前後該做什麼不該做什麼，關系到性愛的質量。
性技能固然重要，但性也是學來的，可以說是一門藝術。
01
除了做愛時的身體接觸，我們還需要相互尊重、理解、溫柔和愛。
在做愛之前，你需要通過視覺、聽覺、情話甚至嗅覺來喚起對方的情緒。
一個蓬頭垢面、卷發、衣衫襤褸的妻子如何能讓丈夫動情？
因為他腦子裡有很多美女的形象，反之亦然。
所以，男女在家穿衣打扮還是很重要的，尤其是睡覺前。
做愛時，光線要柔和。
太強的光線會刺激眼睛，太暗會導致缺乏興趣。
嗅覺刺激同樣重要。
睡覺不洗澡無疑是對配偶的不尊重，尤其是生殖器、腋窩等處的難聞氣味。
而且全身的汗水都是難以忍受的。
如果清洗幹凈，還會散發出身體自身的芳香氣味，這也是一種特殊的芳香氣味，具有重要的性刺激作用。
夫妻間的甜言蜜語會通過聽覺刺激作用於腦細胞，進而轉化為心理刺激。
語言越親密愉快，越容易產生性興奮，對方的身體反應越強烈。
默默做愛的情侶，肯定會失去很多樂趣，就像沒有調料的菜，絕對沒有味道。
觸覺刺激的作用就更突出了，這也是一個老生常談的話題，這裡就不贅述了。
除了這些因素外，如果女性陰道分泌物過少，還應使用少量的人體潤滑劑。
如果昌老你不打算懷孕，你應該采取有效的避孕措施。
02
同時，性生活期間的周圍環境也與性快感的產生密切相關。
性快感使人獲得性滿足，是伴隨著性交高峰的快感。
它首先要有良好的環境和充分有效的性刺激，然後才有性興奮。
在性興奮的基礎上，不斷增加對性器官的刺激，性快感通過感覺神經末梢傳遞到各級神經中樞。
當性興奮水平超過高潮的閾值水平時，性快感就產生了。
性興奮會受到環境中很多因素的影響:積極刺激和增強性緊張；周圍意想不到的刺激會削弱性緊張，使性交缺乏快感，甚至產生破壞性的興奮，使快感不出現或消失。
從前有一對新婚夫婦，他們到上海旅行結婚，住在南京路的燃迅早一家旅館裡。
晚上，路上還是很熱鬧，經常有人在外面走。
性生活中，男方勃起不強或者勃起持續時間短，導致多次性交失敗，當然雙方都沒有快感。
幾天後，我回北京一家醫院看病，要求醫生開具陽痿證明，因為女方要求離婚。
醫生解釋後，建議他回家再試一次。
一個月後，我回去看醫生，告訴他性生活正常。
部分研究生學習期間住宿舍，隻能在周末空做愛。
這樣一來，由於害怕室友突然闖入，很難勃起，一旦有了安全的環境，就會完全恢復正常。
這些例子進一步證明，性快感的產生除了男女雙方的配合外，還必須有良好的環境。
男人像燈泡，女人像熨鬥。
許多女性都有類似的抱怨:最討厭的一件事就是我們的性生活總是不合拍。
他總是燈亮著說話，但我很長時間都不喜歡這樣。
有興趣的時候，希望時間能拖得久一點。
結果，他們總是為此爭吵。
有什麼好辦法解決這個問題嗎？
的確，正如這些女性所說，男性的性反應就像一個燈泡。
當開關打開時，它會立即亮起，當燈關閉時，它會完全熄滅。
女人的性反應就像熨鬥或電熨鬥。
加熱不容易。
你不用擔心。
你隻能等十分鐘或二十分鐘，讓它慢慢升溫。
一旦加熱，不容易冷卻下來，半天後就會熱。
美國一項調查顯示，女性提前渴望的愛撫時間平均為17分鐘，而提前20分鐘以上愛撫的女性中，仍有7.7%達不到高潮。
提前愛撫不僅是一個加速的問題，更是一個通過刺激性敏感區的有效性，直接增強性反應或達到高性喚起的問題，因為很多女性很難通過性交達到高潮。
在事前愛撫的過程中，性反應有一個從量變到質變的飛躍。
女性殷桃潤滑不等於為性做好準備。
這隻是女性性反應的第一步。
它們還需要大量的愛撫刺激才能達到心理喚醒，也就是相當程度的快感。
隻有這樣，才能為蛋糕潮的皮雀到來做好必要的準備。
人類性反應所需的潤滑液大部分由女性提供。
如果女性在接受一定的性刺激後仍然缺乏分泌，顯然意味著她們在精神上和身體上都沒有為性做好準備。
但是有時候女人確實有生理問題。
比如更年期女性雌激素水平下降會影響分泌。
提前愛撫不隻是在做愛前開始，也許可以一整天都做，也可以提前做一些比較一般的準備，比如回家前打個電話，回家路上買花，安排一頓溫馨的晚餐。
這些都是甜蜜的性信號，有逐漸升溫的效果。
換個角度看，男人也可以像熨鬥，女人也可以像燈泡，因為男人需要強烈的刺激，不怕重擊，而女人喜歡燈泡，喜歡溫柔，需要小心。
情侶之間必須充分溝通，才能提前愛撫。
中老年男性也需要事前愛撫，但不一定是撫摸，視覺刺激可能更重要。
這時，聲音總比沉默好。
郝先生平時能說會道，幽默風趣，但一提到性，就說不出話來，似乎從頭到尾都在演一部無聲電影。
漸漸地，郝先生的妻子不滿意了，最近有不合作的跡象。
郝先生為自己感到非常自豪。
沉默生氣了，我當時能說什麼既能給情緒又不惡心老婆？
其實，和郝先生一樣，他也熱愛表演。
無聲電影人並不少見，尤其是結婚多年的夫妻。
男人喜歡直接指向目標，他們認為。
行動是性的主題，對於女性來說，文字的輔助作用非常大。
男人是被力量打敗的動物，而女人最容易被語言征服。
一個簡單的沒有言語的肌膚之吻，往往會讓女人覺得男人是解放自己，而在大多數女人的觀念裡，性就是增進感情的過程。
在性方面，女性當然有話要說，但她們更多的是扮演觀眾的角色，而男性應該扮演這個角色。
行動說明主要問題時，言語隻是附屬品，性事務中的言語不能觸及性生活本身(那太機械了)，不能離題太遠。
一般來說，女人喜歡聽男人的甜言蜜語。
如&other寶貝寶貝我愛你。
上課的時候，也喜歡聽到關於自己生理特征的贊美。
有些話平時可能很難說，對方聽到會臉紅，但此時說出來，雙方都不會尷尬，反而會覺得很舒服。
情緒激動的時候，可以毫不猶豫地說出平時不敢說的話，做出露骨惡心的表情。
在性愛結束的時候，如果兩個人簡單地聊一下剛才的感受，或者說一些讓雙方都感到開心的話，不僅有助於增加他們對性愛的興趣，還能幫助他們輕鬆入睡。
一位妻子說:我不想和你激情四射。
隻是白天要上班，回家還要做家務，晚上已經打哈欠了，更別說做什麼音效了。
丈夫:我知道你一開始就不喜歡摸手，也知道你不習慣開著燈親熱。
老婆，我已經盡力配合你了，不能等到你困到一點反應都沒有。
我多麼希望你能哼出一些聲音和一些反應，這樣我們都能感到興奮和快樂。
在性愛中，兩個人會很自然地輕輕地或興奮地呼吸，或者不自覺地說些&other過度話，真的有助於雙方達到巔峰。
然而，大多數夫婦已經過了浪漫時期，變得不那麼熱情了。
這個時候最需要的就是慢慢去觸碰對方的身體，喚醒對愛的需求。
有些人認為在性方面，你必須堅持到底。
Sing最後，其實老兩口在一起，有時候當你什麼也不說的時候。
，同樣可以獲得身心契合的快感。
但是如何讓困倦的伴侶醒來吧。
來，或者另約時間，或者注意性禮貌，記得給點回應，這是雙方需要進一步學習的。
性愛後的愛撫是性愛的基本技巧。
不管男人有多累多困，都不能忘記這一步，這對女人來說很重要。
這有助於讓她感到平靜和安全，然後她很容易入睡。
同時，不要忙於打掃衛生。
雙方短時間的親密摟抱和親昵，往往對身心的持續交流有很好的效果。
有些人喜歡事後抽根煙放鬆一下。
眾所周知，香煙中的尼古丁等有害物質在相當劇烈的活動後更容易被吸收，對健康極為有害。
傳說或民間傳說中有一些說法，比如男人不能吃西瓜，女人不能在做愛後吃梨。
沒有科學的道理，所以這些俗語不用擔心。
許多人想學習更多的性技能，但事實上他們真的這麼做了。
大師永遠做你自己。
抄襲或刻意創造的技術不一定能帶來想要的樂趣。