提到增舉鉛強性慾的食物，人們往往首先想到的是藥物或滋補中草藥。
當然，這些東西在補腎強身、增強性慾方面確實有明顯正頌好的作用。
不過也需要提醒大家的是，在用這些東西增強性慾的同時，也可能會有一些副作用。
下面小編就帶領大家去看一看。
其實，為了增強性慾，藥物不如食物。
我們生活中常用的一些成分都是天然的壯陽藥。
要壯陽，優質蛋白質必不可少，如雞、鴨、魚、瘦肉、雞蛋等。
這些優質蛋白質不僅能強身健體，還能為精子提供足夠的氨基酸和性激素。
脂肪對於增強性慾的作用是不可或缺的。
脂肪不足的女性雌激素分泌少，性慾差，生殖能力差，而脂肪不足的男性精子生成有限，性慾下降，甚至不育。
除此櫻轎之外，想要增加性慾的人，要注意補充維生素和微量元素，尤其是維生素A和維生素E，這是可以直接影響性激素和性慾的物質。
可見，其實增強性慾，單一的補充營養是遠遠不夠的。
患者飲食要合理，搭配要科學，特別是要多吃海鮮、蜂蜜、堅果、韭菜、雞蛋、巧克力等食物。
通過這些食物，他們可以補充多種營養元素，增強性能力。
其實除了這些常規的營養食物，還有一些看似普通卻很有效的食物，比如小豆、梅幹菜、骨頭湯、微藻、蛤蜊、蔓越莓等。
而且效果驚人。
最後需要提醒大家的是，食補不足以增強性慾。
患者也要注意合理作息，均衡飲食，加強鍛煉，節制房事，堅持到底。