夢遺是很多青少年以及成年男性會遇到的問題，很多人對此都不以為然，其實夢遺的危害也是不容小覷的。
男孩在進入青春期的時候，由於身體的發育，性功神衫帶能也漸漸成熟，在一定時間會出現夢遺現象。
那麼夢遺到底有哪些危害呢？男性夢遺該怎麼進行保健呢？
1、夢遺會造成哪些危害
1、影響精神狀態
容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。
必然會影響到學習與工作，於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
2、影響整體健康狀況
如果夢遺次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。
臨床上，必然會出現許多不適症狀。
例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
3、造成性功能障礙
對於已婚男子，如果還有頻繁的夢遺，日久必然會幹擾正常性功能的發揮，造成慾望減退、早洩、勃起功能障礙等男子性功能異常。
而這種症狀又加劇了男人對於夢遺的恐懼心理，在特別注意夢遺的心理情況下，射精中樞處於興奮狀態。
抑制作用降低，就會出現頻繁的夢遺，越害怕越夢遺，越夢遺越害怕，造成了一種惡性循環。
4、病理性夢遺
夢遺次數十分的多，如夢中夢遺，甚至在天性興奮的情況下也會出現夢遺。
其原因一方面因為長期手淫或思想過分集中於性有關的問題。
另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會造成局部刺激所引起。
上述是小編介紹的關於男性夢遺的一些危害，主要是精神、身體等。
那麼男性面對夢遺應該如何保健呢?
2、男性夢遺怎麼保健
1、千萬不要把生理現象視為疾病，增加精神負擔。
成年人未婚或婚後久別1—2周出現一次夢遺，夢遺之後沒有任何的不適，這是生理現象。
就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。
2、既病之後，千萬不要過分緊張。
夢遺時還不要中途忍精，千萬不要用手捏住陰莖不使精液流出，避免敗精貯留精宮，變生他病。
夢遺後千萬不要受涼，更不要用冷水洗滌，有助於防寒邪乘虛而入。
3、消除雜念。
千萬不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。
適當參加體育活動和體力勞動還有文娛活動、增強體質、陶冶情操。
4、慎起居。
少進煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。
千萬不要用燙水洗澡，在睡覺的時候宜屈膝側臥位，被褥不可以過厚，內褲不可以過緊。
5、夢遺發生之後，應在醫生指導下進行有關檢查，可以找出致病原因，也可以及時地治療。
總結：上文小編介紹的關於男性夢遺的幾大危害以及保健方面的知識。
雖然說大家不以為然但是嚴重的傷害健康，希望男性朋友們可以消除雜念、減少精神負擔。
3、夢遺在什麼時候
1、男性夢遺正常嗎
如果是青春發育期的男性出現夢遺的現象屬於正常的生理行為，這是由於人體的生殖器逐漸發育的同時，體內不斷產生精子和精液，當這些精子和精液儲存到一定的量時，體內無法儲存便會出現夢遺。
正所謂『精滿而溢』就是這個意思。
一般來說夢遺發生在14-24歲之間屬於正常的。
2、發生在什麼年齡段
當男孩子進入青春塌冊期時，隨著生殖器官和第二性征的發育便開始出現夢遺。
一般出現夢遺的年齡階段在14-24歲之間。
男子進入青春期後，生殖器官發育成熟，不斷產生精子和精漿，在性沖動和遇到外界刺激後，便會將精液排除體外，這是一種自然的生理現象。
3、各個年齡的概率
各個年齡段發生的概念都不一樣。
據統計，14歲男孩子夢遺的發生率為25%，16歲男孩夢遺的發生率為55%，18歲男孩夢遺發生率為70%，20歲男孩夢遺發生率為75%-80%，45歲以上男性也有夢遺的可能，但是這種概念非常低。
4、超24歲會出現夢遺嗎
其實夢遺是否正常在年齡上沒有一個絕對的界限，14歲-24歲之間所出現的夢遺隻能說是一個大概年齡范圍，部分未婚男性在24歲以後遊蘆甚至是結婚以後也肯呢過出現夢遺的現象，這需要根據個人的實際情況和個人客觀因素來判斷。
5、在14歲前夢遺說明
如果男孩子在12-14歲年齡階段發生夢遺說明發育比較早，也可以看做是正常的生理行為；如果在12歲以下出現夢遺，說明男孩子體內雄性激素分泌過多，生殖器官發育較早，應及時去醫院檢查治療。