隨著生活節奏的加快，為了節省時間，人們更喜歡淋浴，熱坐浴逐漸淡出人們的生活。
眾所周知，熱坐浴更有利於男性生殖健康。
再加上現在人們久坐不動，我們應該在大眾中，尤其是男性中倡導這種傳統的生殖保健。
『坐浴』並不是指坐在浴缸裡洗熱水澡。
它實際上是一種常用的醫療方法。
坐在一盆溫度適宜的水中15~20分鐘，對男性生殖健康非常有益。
主要方式如下：
幹凈的陰莖
陰莖是男性的主要生殖器官，在性生活中起著重要碧和的作用。
因此，正確清潔陰莖是非常重要的。
對於那些包皮過長的男性來說，如果不能對陰莖進行適當的清潔，時間一長，陰莖表面就會形成一片片白色的包皮垢。
它們堆積成塊變硬後，還可能磨破包皮引起感染，甚至成為致癌物，誘發伴侶宮悔卜盯頸癌，導致其陰莖癌。
坐浴外陰可以清洗去除污垢，如果配合中西醫抗感染治療，有助於治愈慢性前列腺炎。
清潔臀部
臀部雖然與男性的性生活沒有直接關系，但它的健康會間接影響男性生殖器官的健康。
因此，如果平弊敏時坐浴時用溫水洗臀部，坐浴後再用幹凈、幹燥、柔軟的毛巾擦幹外陰和臀部，就可以減少真菌感染，促進該部位的血液循環，避免‘坐瘡’的發作。
但患有股癬、濕疹者應避免熱水燙傷，以免加重症狀。
按摩前列腺
現實生活中，有很多中老年男性夜尿增多，淋漓不盡。
其實這是前列腺增生的症狀。
大家要及時去醫院治療，遵醫囑，科學用藥。
如果在藥物治療的同時，每隔5-7天進行一次溫水坐浴，可以穩定病情，緩解症狀和疼痛。
也可以坐在浴缸裡輕輕按摩前列腺。
專家溫馨提示，快樂和淋浴雖然能省時省水，但隻能刺激表面的皮膚，體內的器官得不到熱量。
為了你的生殖健康和完美的性生活，你最好在睡前一到兩個小時在浴缸裡洗個熱水澡。