女人都希望自己能夠擁有飽滿而有彈性的乳房，但是真正乳房豐滿的人卻是非常少的，而且乳房疾病是威脅女人乳房健康的頭號殺手，女人的乳暈顏色也是會隨著乳房健康而變化的，那麼，女人的乳暈是什麼樣子的？女人的乳暈顏色怎樣算異常？
1、乳暈的樣子與異常
乳頭就是位於咪咪頂點的突起物，而圍繞乳頭四周皮膚色素沉著較深的環形區就是乳暈。
乳暈的直弊圓徑約3～4cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。
懷對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。
對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。
通常膚色白晰者趨於粉紅色，而膚色較深者趨於棕色；如果是黑人，那樣的黝黑膚色則乳暈就趨於深棕色或黑色。
乳暈部皮膚有毛發和腺體。
腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。
其皮脂腺又稱乳暈腺，是乳暈上一些明顯的小突起，較大而表淺，用來分泌油脂、保護嬌嫩的乳頭和乳暈。
分泌物具有保護皮膚、潤滑乳頭及嬰兒口唇的作用。
生理性變化：
1、女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素增加所致，屬於正常的生理變化。
2、有的女性(多在30歲–45歲)，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有『一過性』的體內雌激素增高，或許過一段時間，由於自身調節，雌激素水平恢復正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復正常，這仍屬正常的生理變化。
病理性變化：
1、乳頭、乳暈顏色加深後，並伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。
乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水平增高，作為靶器官乳房發生病變，是符合發病規律的。
2、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，此時查乳房時並沒有病變。
應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在？這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴重肝病者出現的『蜘蛛痣』、『朱砂掌』如出一轍。
3、女性卵巢由於患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導致乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍可以出現許多小結節。
此類病人應盡快就診於婦科，查明病因，及時治療。
鑒於此，在乳房檢查時，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。
需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是租埋塌屬於生理性還是病理性，根據變化的特點，作出明確的診斷和積極治療。
因此，女性應該經常查看乳房的形態是否有變化。
可以站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部並使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。
如發現異常變化，需與另一側進行比較，查看乳房雙側是否對稱，如有不對稱，就要趕緊去醫院問診了。
2、按摩豐胸的方法
1、穴位按摩法
找準可以刺激胸部發育的穴位，然後做一些簡單的穴位按摩，能很好的促進血液循環，進而讓胸部發育變大。
一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是豐胸最佳的穴位，隻需每天用拇指針對性的按摩即可。
2、拿捏按摩法
拿捏式的按摩方法雖然比較簡單，但是卻能有效讓胸部集中，並改善胸型。
步驟：按摩前先在液肢胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重復30以上。
接著再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。
隻需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
4、叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部第二次發育。
步驟：先仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，從乳根的地方進行叩擊，接著圍繞乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可，這個方法比較適合在睡前做。