每個女人都希望自己的身材豐滿，擁有挺拔完美的胸型，女人不僅要好好保養自己的身體，乳房的保養同樣重要，現在有很多女性都有乳腺癌，所以最好提前就開始預防乳房類的疾病，有些女人常常感到自己的乳頭疼痛，這是什麼原因導致的呢？下面，給大家具體介紹一下。
1、乳頭疼痛怎麼辦
1、改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類《全麥》、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。
按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。
然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩者禦鎮就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。
但這種立即的緩解需付出代價的。
過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。
如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。
方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉佈上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。
將此佈敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。
將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。
這些拆察維生素有助於調節前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸《來自食物》轉化為Y-亞麻油酸《GIA》的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。
但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。
因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
2、乳頭疼是怎麼回事
日常生活中，女性乳房痛的現象也很多，尤其是已經進入青春期或者已經走過的青春期的女性，這是什麼原因呢？一般而言，造成乳房痛之可能性有下列幾種：
1、因生理期造成的乳頭痛
這種疼痛感與經期有明顯的關系，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，於月經過後便逐漸消失。
由於與其經期之明顯關系，通常不會造成當事人困擾。
2、不適合的胸罩導致乳頭痛
胸罩不合適很容易造成壓迫，女性戴得不舒服的同時，身體也會有所反應，也就是乳頭痛，不過這種情況在更換胸罩後可緩解。
3、女性乳房過大導致乳頭痛
乳房體積過大造成懸垂引起不適。
4、乳房外傷導致乳頭痛
女性平時若不好好愛護自己的乳房，有外傷時容易造成乳頭疼痛。
5、女性乳房發炎導致乳頭痛
乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發生，經適當的處理《如投予抗生素、適當按摩》可使症狀快速緩解。
6、女性乳腺癌導致乳頭痛
一般情況下，乳腺癌本身很少引起患者出現疼痛的，不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會造成女性乳房痛。
3、乳頭痛的危害
多種原因都可能會導致女性乳頭疼痛，而女性乳頭痛的類型也有很多種。
這些不同類型的乳頭痛，對人體的危害不同。
1、乳頭疼痛病
乳痛病表現為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢，但並沒有乳房腫塊。
2、乳腺增生性乳頭疼痛
腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經、情緒的影響。
如不及時治療，有惡變的可能。
3、孕期乳頭疼痛
懷孕後乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房首粗增大所致。
這是一種生理痛，是在為產後哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
4、產後乳頭疼痛
產後乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發燒和出現乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。
5、經前乳頭疼痛
經前乳房痛，是體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致。
除去因為孕期導致乳頭痛這個原因，其他情況基本由乳腺疾病引起。
由於大部分乳腺疾病初期沒有症狀，一經發現往往已經錯過了最佳治療時期，這給女性帶來極大的危害。
乳腺疾病扼殺女性的美麗，愛護乳房，應該從檢查做起。
總結：小編希望您可以把今天學到的有關乳頭疼的危害的知識分享給您身邊的小夥伴們哦，還等什麼，趕快一起來學習一下哦。