性，這是我們這片土地上的年輕人從來沒有關注過的問題。
可能是因為我們對性總是諱莫如深，唯一的性教育不包括青少年。
因此，很多青少年自己可能都不知道，他們最初的性嘗試可能會對他們的下輩子產生很大的影響。
中國年輕女孩大多不太清楚如何處理自己的性慾，長期的困惑讓很多女孩形成了習慣性的性壓抑。
此外，父母和社會避免談論性，甚至傳遞一些性羞恥的觀念，導致女孩下意識地認為觸摸自己的身體是可恥和有害的。
但事實並非如此。
當你有慾望時，如果你選擇壓抑它，它會由於心身陪伴理論而產生有害的長期心理變化。
然而，手淫是一種開放和自由的釋放身體慾望的方式。
這是上帝賜予人類獲得幸福最簡單有效的方式。
同時，它非常健康。
1991年6月，在第十屆世界科學大會上，荷蘭衛生、文化和社會事務大臣代表組委會在大會開幕式上莊嚴宣佈:手淫曾經是一種病態的行為，但現在被認為是無害甚至健康的行為。
目前發現手淫的唯一危害就是人們對手淫的誤解所帶來的恐懼。
如果我們擺脫觀念障礙，正確對待自慰，就會發現自慰有很多好處。
自慰對女孩的好處:培養自信。
恐懼和自卑來自未知。
一個不了解自己身體的人，如何自信地追求自己喜歡的東西？
當你開始了解自己的身體，喜歡什麼樣的伴侶，想要什麼樣的愛撫，你就會更加堅定和自信地去追求。
同時，這種強烈的自我意識會逐漸渣伏唯從性傳播到生活的方方面面，有助於培養全方位的自信。
女性自慰的好處2:讓你更愛自己。
我們都知道愛自己，那麼什麼才是真正的愛自己呢？愛自己最重要的方式就是仔細感受自己的慾望，察覺並滿足，不被委屈或壓抑。
自慰是最安全最快的愛自己的方式。
手淫時的觸摸加強了大腦和身體的聯系，有助於你發現自己的魅力和性感。
自慰是甜蜜的，也是理所應當的。
女性自慰的好處3:讓盆底肌肉廳磨更強壯，預防聲道疾病。
強壯的盆底肌肉是性健康必不可少的生理基礎。
盆底肌肉鬆弛不僅難以到達高位窩，還會引起聲帶鬆弛、僵硬、幹燥、漏尿等問題。
當自慰時聲道收縮，到達高窩時，肌肉會逐漸變得更強壯、更靈活。
經常鍛煉盆底肌肉，會給你更愉悅的性體驗和健康的聲道。
女性自慰的好處4:預防感染
研究表明，手淫可以對宮頸和宮頸粘膜發揮拉伸訓練功能，使盆底肌肉更強壯。
同時，還能促進體液循環，沖洗和清除宮頸內的細菌，降低生殖系如培統炎症的幾率。
自慰對女孩的好處五:放鬆。
手淫可以提高內啡肽水平，有助於預防和緩解抑鬱症。
手淫也能有效緩解緊張。
高空築巢後的放鬆可以緩解身心壓力。
很多人承認，高位築巢後釋放壓力可以緩解緊張情緒，提高睡眠質量，減少失眠。
自慰對女孩的好處6:做一個更好的伴侶。
手淫可以幫助女生了解自己的身體，高窩的獲得可以極大地鼓勵自信和興趣，有效避免性冷淡。
自慰的過程往往是女生探索自己身體的過程。
通過這個過程，女孩可以更好地了解自己身體敏感區的分佈，刺激的方式和節奏，有效地引導伴侶進行性行為，從而提高夫妻間的性生活質量。
女性自慰的好處七:緩解經期疼痛。
當你對自己滿意的時候，你會釋放更多的內啡肽，可以緩解疼痛和痛經。
女性自慰的好處8:給你好心情。
手淫可以增加多巴胺和內啡肽的水平，有助於預防和緩解抑鬱症。
而且自慰帶來快樂，不用依賴別人，自己也可以。
所以，你要做的不是回避，而是:愛你的身體，清楚地知道並承認你的慾望。
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無論如何，先取悅自己，再取悅對方。
性不是洪水猛獸，我們不必談論性的改變。
這隻是一種我們生來就要經歷的經歷。