夢遺是幾乎每個男性一生至少要經歷一次的事情。
都是夢遺，但每個人的情況可能不一樣。
有些男人在夢遺後感覺舒服，有些男人在夢遺後精疲力盡。
夢遺怎麼了？
夢遺是不是一種病?
正常情況下，未婚男性每月夢遺1-3次是很常見的。
如果性生活中有夢遺或頻繁夢遺，一般與心理因素、色情信息、過度疲勞、緊身內衣等有關。
一些炎症刺激，如皮炎、精囊炎或前列腺炎，也會引起夢遺。
提醒:經常夢遺持續1-2周以上，或者白天有性沖動，精液會自己流出，才需要看醫生。
男人夢遺有什麼危害？
1.不適症狀。
如果夢遺次數明顯增多，而且連續幾個月都是這樣。
臨床的
其實必然會有很多不舒服的症狀，比如頭暈、眼花、耳鳴、乏力、腰酸背痛、腿腳無力、口渴、心悸、出汗等等，肯定納跡卜會影響整體的健康狀況。
2.導致性功能障礙
對於已婚男性來說，如果有頻繁的夢遺，必然會幹擾正常的性功能，導致男性出現性慾減退、早洩、勃起功能障礙等性功能障礙。
3.影響精神狀態
很容易出現無精打采、情緒不穩定、記憶力減退、精神萎靡、對外界漠不關心、愛做夢失眠等現象，必然會影響學習和工作，因此上課提不起精神，學習成績直線下降，工作效率每況愈下。
4.導致不孕
頻繁夢遺會導致與男性生育能力相關的微量元素，包括鋅、硒、銅、鈣、鎂。
鋅是生殖系統中一種重要元素的損失。
缺鋅會影響青春期男性生殖器官發育和第二性州伍征，降低精子活力，削弱機體免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。
精子活力下降是男性不育的重要因素。
治療男人夢遺的4種方法
1、冷水洗滌法
如果溫度和環境允許，每天晚上睡覺前用冷水擦拭自己，然後用冷水沖洗陰囊幾分鐘，有助於降低性神經的興奮性。
剛開始洗滌時間不宜過長，弱者慎用此法。
2、仰臥腹部手臂抬腿法
取仰臥位，雙臂伸直放在腦後，然後抬起雙腿，同時快速抬起雙臂，使手和腳趾在腹部上方相互接觸，抬起時吸氣，恢復時呼氣。
每天早晚各做一次，洞穗每次24~32次。
隨著腹肌力量的增加，上述動作的重復次數可以逐漸增加。
3、提肛運動方法
坐在床上做收縮肛門的動作，就像抱回大便一樣，每天晚上睡覺前做，每次可以收縮48~64次。
收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作要輕柔、緩慢、有節奏，用力要均勻。
堅持不懈，長期堅持才會有效果。
4.自我按摩
丹田穴(腹臍下2指)和腎俞穴(第二腰椎棘突下3指)分別順時針和逆時針方向輕柔反復按摩。
按摩這兩點可以幫助調節和改善性功能。
男人夢遺吃什麼好？
1.羊肉芡實湯
成分:羊腿肉250克，芡實50克。
使用方法:將羊腿洗凈，切成小塊，放入沸水中浸泡1小時，去除泡沫；放入鍋中，加入清水500毫升、芡實、黃酒、蔥、薑、鹽、味精，用快火煮3分鐘，再用文火煮30分鐘，分次食用。
功效:補腎益氣，固精。
夢遺，屬腎氣虧虛，精氣不足，偏陽虛，伴有夢遺、頭暈、四肢冰冷。
2、韭菜粥
成分:韭菜籽15g，大米50g，精鹽適量。
使用方法:韭菜籽用文火炒熟，放入砂鍋中，加入大米和少許鹽，加水500克，用文火煮至米粥濃稠。
一天吃兩次，趁熱吃。
功效:溫腎壯陽，止血。
適用於腎陽虛弱引起的夢遺。