男性在性生活中會有射精的行為出現，精子進入女性體內，和女性的卵子結合，孕育出生命，男性精子的質量也是很重要的，質量差的精子會出現流產、早產等現象，精子是可以在體外存活的，那麼精子體外存活時間多久？精子在體外如何保存？
1、精子體外存活時間
1、精子體外存活時間
精子體外存活時間其實是因人而異的,也與外界環境等有關系。
在射精後的精液裡精子可存活約24小時,如果降低溫度,精液亦可儲存幾星期。
下面是精子處於不同環境下的存活時間:37℃環境中活動精子存活時間:4～8小時以上;在女性私處中活動精子存活時間:0.5天;在宮頸中活動精子存活時間:2～8天;在子宮和輸卵管中活動精子存活時間:2～2.5天。
如果將溫度降低,精子存活時間可達幾星期;如果用液態氮冷凍,精子塌銀歲存活時間可以更長,甚至可以長期保存。
2、精子是什麼
精子,指的是男性或其他雄性生物的生殖細胞,與卵子結合從而形成受精卵,進而發育為胚胎,其形狀與一般細胞有很大差異。
精子分動物精子與植物精子,動物有性生殖過程中的雄性細胞,雄性動物的生殖細胞,異配生殖中的雄配子,由精子器產生的單倍體生殖細胞,而生活中精子更多是指男性成熟的生殖細胞,在精巢中形成。
3、精子的運動
具鞭毛的精子可以遊動,遊動精子釋放後,在22～25℃下可活動1小時左右。
一旦精子到達卵細胞,具鞭毛的帶狀結構便自行脫落,然後精細胞核直接與卵接觸。
至於不具鞭毛的精子是否能夠自主運動,還有不同的看法。
各種植物的精子器或雄配子體產生的精子數目有很大差異:水韭的一個精子器可產生4個精子,卷柏128～256個,瓶爾小草(厚囊蕨類)幾千個,裡白(薄囊蕨類)幾百個;種子植物的雄配子體一般隻產生兩個精子。
2、精子質量的提高方法
1、多參加鍛煉。
研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。
因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,如馬拉鬆和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。
騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處於危險之中,因此,建議騎車時要穿有護墊的短褲,並選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。
高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒煙。
數據顯示,44%的人認為,吸煙是精子數量下降的最主要因素,因此戒煙勢在必行。
4、適度飲酒。
大量飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來執行。
5、少用化妝品。
化妝品中廣泛含有一種鄰苯二甲酸酯的物質,可幹擾內分泌,使男性精子數量減少、運動能力低下和形態異常。
3、精子的作用
1、可以保護皮膚,美白皮膚。
男子的精液裡含有豐富的雄激素與蛋白質,以及鋅、鐵等微量元素,這些都可以對你的皮膚產生保護,而且功效之大,匪夷所思,是其他任何護膚產品都比擬不了的。
我查了一些資料,資料說男子的精液是肝血與腎精合生的,有養血補腎的功效,是養血美顏的最佳保健品。
筆者實施以來,切身體會到這一好處,這兩年之間,皮膚越來越好,越來越嫩,白皙而透紅,我現在已經不用任何化妝品和護膚品。
而且周圍的人有目共睹,都說筆者越來越年輕,皮膚越來越好,像個在校的女大學生,可是我當然不敢當面告訴她們我的秘訣,隻有偷偷高興。
2、食用男子精液會讓你的頭發越來越好。
資料上說:男子的精液產生與肝與腎,可以養血補腎,而發為血之餘,腎其華在發,故而男子的精液可以烏發。
這一點我也深有體會,這裡不再贅述。
3、食用精液可以抗衰老。
男子精液裡的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥,補腎也可以抗衰老。
4、男人如何保護精子
習慣1：穿褲子要講究
不僅『準爸爸』需要注意，處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。
別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。
過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧！
習慣2：向桑拿、熱水浴說搏團不
男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經產生的精子的活力下降。
對於經常洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水團睜澡的男性，精子質量會有不同程度的下降。
桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度，導致睪丸長時間的處於一個高溫狀態，當睪丸溫度長期高於40℃的時候，精子活力會大大降低。
尤其是沒有生育過的男性，更應該注意減少熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。
習慣3：禁止酗酒
西方國家有些人喜歡酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜間同房後懷孕所生的嬰兒被稱為『星期天嬰兒』。
這些嬰兒往往體質很弱，發育不良，甚至畸形或癡呆。
因此，男性在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒，以保證精子的質量。
若長期飲酒過量，還有可能造成陽痿或者性無能。
酒精對生精細胞有強烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發育。
長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。
酒精可使睪丸酮的合成減慢，並影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功能低下，影響精子的生成和精液的質量。
習慣4：堅決要戒煙
在大多數男性的印象中，吸煙頂多和肺癌、心臟病等疾病有著密切的聯系，但是殊不知，香煙中的尼古丁在破壞我們的呼吸系統的時候，也是精子生成的大敵。
香煙中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色體突發變異，造成遺傳基因的改變。
專家表示，如果煙齡過長，每天的抽煙數量大於一包，會直接造成精液中的硫氰酸含量增高，從而抑制精子的活動力。
習慣5：監測體重
超重和肥胖者不僅精液量(精子數量)較少，而且正常精子數量也不多。
肥胖男人擁有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。
另外科學家們分析：如果男性的體重指數控制在正常范圍(20-25)，將最可能產生大量高質量的精子。
習慣6：適時進行性生活
男性體內的睪丸一直都在源源不斷的生產著精子，那麼，如何確定生育時的精子質量最高呢？當然，頻繁的夫妻生活和射精都會導致精子數量的減少，造成單次進入女性體內可供卵子選擇的精子較少。
因此，男性在準備生育前適當節慾是有益的，也是必須的。
男性體內，初級精子細胞的生成需要70天左右，然後20多天左右達到成熟期。
同時，體內的精子也在進行著優勝劣汰，生成時間過長的精子會自然消亡，被人體吸收。
因此，在準備生育時，男性最好節慾3個月左右，確保體內的精子進行一次打的更新與循環。
治愈夫妻生活的頻率，每周1-3次被專家認為最理想的同房頻率。
溫馨提示：精液檢查早已經不是不育男士的專利，任何需要生育的男性都可以進行一次精液『體檢』，由專業醫師給出相對應的意見，或治療，或調整日常生活習慣。
博主建議，如果對自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫生進行咨詢把。
對精液做一些簡單的檢查、了解一下整體健康狀況應該可以提供一些有用的幫助。