愛美是女人的天性，很多女性朋友為了保養皮膚會選擇買很多昂貴的護膚品，其實護膚品並不是越昂貴越好，隻有適合自己膚質的護膚品才是好的。
在生活中，很多女性朋友因為護膚品使用不正確，導致角質層變薄，皮膚變得極其敏感。
那麼如何檢測敏感肌呢？敏感肌該怎麼護理呢？
一、如何檢測敏感肌
1：肌膚出現脫皮現象
肌膚突然出現粗糙的部分或是脫皮的現象都代表你有敏感膚質，簡單來說就是肌膚缺水，此類肌膚的保養方式要維持肌膚的水分，使用溫和香味且零油保養品，另外要特別避開含酒精或是其它太刺激性的成分。
避免塗抹過多的厚重乳霜，反而是要選擇一些像是精華液等保養產品來舒緩肌膚脫皮的現象，搭配按摩臉部的動作，平常也要養成敷慢面膜的習慣，讓肌膚處在滋潤的狀態。
2：肌膚對於冷熱相當敏感
每當換季的時候，敏感肌女孩又會面臨到肌膚的不適狀況。
避免用太熱或太冷的水來洗臉，出門前也要確保肌膚已經塗上產品，才不會讓肌膚直接曝曬在紫外線之下。
3：臉上冒痘或粉刺
敏感肌女孩最不樂見的就是臉上如雨後春筍般的長痘痘粉刺，要解決這個棘手的問題，首先要確保每天都有徹底地做好洗臉和卸妝兩個步驟。
4：臉部持續泛紅
有時候我們從臉上就能讀出一些肌膚警訊，像是還沒有化妝就看到臉頰出現泛紅的現象，這時候讓肌膚降溫可以_緩血管匙持續擴張所造成的肌膚泛紅狀況，選擇保濕效果的面膜，最好內含冰鎮降溫成分(像是小黃瓜或茶樹萃取液)來解決肌膚幹燥引起的泛紅。
5：對較刺激性的成分產生過敏反應
造成肌膚幹燥的罪魁禍首通常不是保養品本身的成分，而是過度塗抹所引起的肌膚過敏巖鬥現象。
另外還要避免使用混合成分的保養品，不僅可能會刺激皮膚產生過敏反應。
除此之外還要時常檢查保養品是否過期，還要避免使用任何具『換膚』效果的保養品。
5個自我檢測敏感肌膚妙招主要包括對於較刺激的成分產生過敏反應，臉部持續泛紅，臉上冒痘或者粉刺，肌膚對於冷熱相當敏感，肌膚出現蛻皮現象，這些都是皮膚測試的小妙招，女人在家就可以自行完成，細心觀察得出敏感皮膚結論比相信導購強得多。
尤其是女人臉部的肌膚是最讓女人在意的，女人想要保護好皮膚除了要養一個良好的生活習慣之後，更不要亂用一些保養品，畢竟每一個和每一個人的肌膚不一樣的，亂用的話可能會傷害到皮膚。
二、敏感肌該怎麼護理
1：莫粗迅磨去角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。
清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調節酸堿度以適合我們的肌膚。
至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。
2：加強防護
敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬品會比較好。
3：充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天幹燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、幹燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。
除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。
季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
4：滋養減半
現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。
對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。
因此這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。
另外，敏感性肌昌坦膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。
5：減少刺激
皮膚一旦出現幹燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。
要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚隻接觸清水等。
每天隻用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，再減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。