陽痿是讓男性損失尊嚴的疾病，但是很多男性『陽事不舉』，這是由多種因素導致的。
男性在平時要注意保持良好的生活習慣，這樣就能幫助緩解陽痿，陽痿不僅會影響性生活，還會影響男性健康，那麼，男人陽痿的真正原因是什麼？男人陽痿怎麼緩解？
1、陽痿的誤區
(1)把婚初期幾次失敗當作陽痿。
(2)把不能引起女方情慾高潮及快感視為陽痿。
(3)認為必然會引起陽痿。
(4)以平時陰莖勃起反應不明顯為陽瘓。
(5)同房對象改變後發生勃起不濟即是陽痿。
(6)頻繁必然會致陽痿。
(7)發展到後來必然會演變成陽痿。
陽痿患者常常會自己服用補腎壯陽的藥物，結果有人反而越補越虛，這是為什麼?
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛隻是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。
多數是由於過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種，像鹿鞭等。
2、造成陽痿的主要原因
第擾仔一，夫妻生活不和諧
根據以往陽痿案例以及調查稱，夫妻之前關系不合諧是導致陽痿的重要原因，夫妻間關系不和或一方有其他性夥伴等都是引發男性陽痿的原因。
有些夫妻是因為新婚首次同房失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協調配合，丈夫每每帶著不愉快的心情去行房，久而久之也會導致男性陽痿。
女方有第三者，或男方有外遇，由此導致夫妻雙方產生敵意，對雙方缺乏興趣，沒能對方的性興奮等，都是造成陽痿的原因。
第二，長期過度手淫以及不良生活習慣
日常生活中一定要養成良好生活習慣，經過調查證實，誘發心血管系統疾病的不良生活習慣也能造成勃起功能障礙，平時吸煙、肥胖、缺乏運動等嗜好以及不良習慣能導致神經損傷、細胞缺氧、小血管收縮、動脈內腔狹小，導致和引發的這些結果和勃起功能障礙有著密切關系。
男性長期過度手淫會造成陽痿，是由於手淫時不需要陰莖有完全的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全的時候進行手淫，陰莖勃起系統就會習慣了這種性行為方式，出現勃起功能障礙。
由此表現為在正常同房時不能有滿意的勃起，不能插入女性私處進行順利同房，由此加重患者的心理負擔，導致出現陽痿的症狀。
第三，精神神經因素以及心理因數影響
心理因素是導致陽痿的原因之一，精神緊張、焦慮、精攔虛力分散、夫妻關系不和等因素簡李燃，都可能抑制神經細胞的興奮和信號傳送。
精神因素導致的陽痿是指幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,因此有緊張和焦慮的心理表現。
或者是夫妻感情不和,家庭關系不融洽;或不良習慣,如長期手淫,精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑鬱、悲傷、恐懼等,或恣情縱慾,以及性生活過度，都會引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。
第四，解剖方面的異常和神經系統病變
先天性畸形、陰囊水腫、睪丸纖維化等也會引發和導致男性陽痿。
例如肌肉痿縮、帕金森氏病、癲癇、腦炎、慢性酒精中毒、重症肌無力、脊髓腫瘤、多發性脊髓硬化症、脊髓病變、四面神經炎等神經系統病變，都會導致不同程度的陽痿發生。
第五，泌尿生殖器官病變
泌尿生殖器官病變如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等病變都會導致男性陽痿，部分中老年患者由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿也比較常見。