中國酒文化由來已久局枝氏，很多男人都喜歡小酌幾杯，特別是節日或親朋好友相聚時，都要豪飲一番，酗酒對於需要應酬的男人來說，簡直是家常便飯，那麼你知道嗎，酗酒對男人性功能也會有影響哦。
那麼男人酗酒有哪些危害呢？下面一起來了解一下。
1、酗酒對男人的危害
中國有著悠久的酒文化，在中國文化中也以能喝酒之人為豪傑，親朋好友到一起必豪飲一番，酗酒之事對於職場男人來說也是家常便飯。
而且有人相信酒是『催情劑』，每每用狂飲醇酒來『揚勢助威』，但結果大多是事與願違，且反有害於性功能和身體的康復。
酒對人體的抑制作用，男女兩性的反應基本一樣，但在因酗酒而導致性衰弱方面，則男子更比女人多見，且程度也較重。
這是因為大量的酒液發揮鎮靜作用時可影響或抑制那些支配外生殖器勃起和興奮的神經，在這種情況下，即使你有強烈的慾望和堅定的決心也無法克服其所引起的短暫的性無能。
直至酒液在一段時間後失去其對人體神經麻醉作用為止。
哈佛醫學院的報告稱酒精直接抑制了睪丸激素的產量，睪丸激素是一種主要的男性荷爾蒙。
『當酒精進入性腺組織比如睪丸時，』研究中說到，『酒精通過生化過程被分解，分解產物通常會被用來制造睪丸激素。
酒精中毒期間男性性行為的矛盾可能與睪丸激素水平的下降有關』
然後是下一步。
當攝入大量酒精後，血液中睪酮水平下降，下降情況會向大腦發出信號刺激腦垂體《常稱為主腺》分泌荷爾蒙《促黃體荷爾蒙》，該荷爾蒙會刺激睪丸激素的產生。
人們相信這種過程與酒精過量時慾望增長有關。
慾望增長，性能下降–對酒徒而言令人挫敗的情景。
相對而言，女子在醉酒時雖然也可同房，但她達到性高潮和快感的次數和程度常明顯減少。
這是因為醇酒對支配女性生殖器的神經及腦神經中樞都具有麻醉和抑制作用，而這些神經正是導致性高潮反應的『司令官』和『傳令兵』，因而可出現如上所述的現象。
有人可能會說：酒對人不是開始時具有興奮作用嗎？我們可以這樣認為，開始的興奮正是轉向抑制的前奏，最終是麻醉、昏睡。
實驗觀察表明：飲酒因其飲量多少的不同，可有兩種不同的效用。
適量飲酒可減少那些幹擾性表現和性愉快的恐懼情緒和罪惡感，故有些夫婦因為焦慮、恐懼或緊張而無法進行房事時，如適當喝些酒，有的可起到助長慾望和性能力的效桐散果，但如喝酒過量，則不論男女，都可使其性反應受到阻抑。
更重要的是，酒對性行為的危險性還在於它影響酗酒者的自我控制能力；或者是有失檢點，酒後失身；或者是反常虐待，動作粗暴等等，很難使性生活和諧，且極易傷損對方或雙方的身心健康。
而人的正常自我控制能力常是一種自我保護的作用，由於酒麻痹神經而使人無法自我控制時，其後果是難以預料的。
2、提高性功能鍛煉方法
1、鍛煉同房肌肉
性教育專家多利安·索羅特表示，Kegel訓練搭野法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。
簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。
每天訓練幾次最理想。
2、說出自己的想法
伯曼博士表示，在同房過程中，男人的確需要指導。
妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達出來。
3、刺激敏感地帶
同房過程中關鍵『熱點』的摩擦有助於達到性高潮。
比如，女上位可以使女性女性私處更容易與男性恥骨直接摩擦。
如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激女性私處。
性學專家表示，同房過程中還可以使用振蕩器為同房推波助瀾。
4、夫妻一起尋求刺激
研究表明，夫妻一起進行『尋求刺激』的活動《攀巖或者看恐怖片等》，可以刺激大腦中的多巴胺，有助於增加同房潤滑感受。
5、放慢同房的節奏
索羅特說：『性喚起時間越長，性生活的質量爆發就越猛烈』讓自己接近性快感，之後『換成小火』放慢節奏，反復幾次後，性質量會更暢快淋漓。
6、利用呼吸引導性
調節呼吸有助於促進性快感。
性教育專家說：『可以利用呼吸引導性能量』善於調整呼吸的夫婦同房節奏有條不紊，不至於匆忙『一泄了之』，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。
7、前戲來點新花樣
專家表示，如果女方比男方喚起時間更長，那麼前戲不妨從相互發送同房電子郵件或短信開始。
8、及時尋求醫生幫助
如果同房無法獲得高潮，可尋求專業醫生的幫助。
醫生可進行醫學評估或細查其它相關因素。
神經損傷或雄激素過低都可能是問題的症結。
9、同房時放鬆身心
法國一項涉及500多名女性的近期調查發現，超過70%的參試婦女表示，工作壓力讓她們失去性趣。
慾望低下顯然難以達到性高潮。
因此，同房前應該排除一切幹擾，徹底放鬆身心，輕鬆上陣，同房質量會更高。