很多的女人都會想要自己的胸部變得非常的大，但是並不是所有的女人的胸部都是非常的大，而且有的女人因為各樣的因素讓自己的胸部變得非常的小，有的女人就會非常的疑惑，為什麼自己的胸部變小了，那麼到底為什麼胸部越來越小？胸部縮水的原因是什麼？
1、胸部縮水的原因
嗜喝咖啡
咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用，可咖啡對胸部卻不是什麼好東西。
有瑞典學者發現，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。
研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特消絕殊基因，因為這種基因，當她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。
為了保護胸部，如果愛喝咖啡提神，可以盡可能用茶水來代替咖啡。
過度節食減肥
長期處於饑餓狀態，人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構之一就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，胸部就變小變下垂了。
一點油也不吃
油脂是減肥節食人士眼中的頭號敵人，但乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。
因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。
適量地攝入魚、肉和豆制品，能增加少量脂肪，這對於保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。
否則，機能營養不良、脂肪缺乏，會使乳房逐漸萎縮，美麗也就無從談起。
不喝水
營養學家發現，多喝水對乳房健美很有幫昌友助。
如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料，則對滋潤皮膚拿迅姿和乳房豐滿大有裨益。
吃太多甜食
女孩子大多愛吃甜品，但要想還應避免吃過量甜食。
因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高《胰島素助長乳癌細胞》。
愛喝酒
不論是紅酒啤酒或是白酒，都會對女性的乳腺健康造成傷害。
現有的證據能表明，酒精能改變女性體內的雌激素，繼而影響到乳腺的健康。
如果你有喝紅酒保健美容的習慣，就該權衡一下自己的情況了，適當喝紅酒固然有養生功效，但如果有家族乳腺癌發病史的，應該馬上戒酒。
2、豐胸護胸的好習慣
1、調整坐姿。
正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。
2、多活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。
這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。
3、多吃優質蛋白食物、膠質食物、富含維生素E、維他命C的食物，例如牛肉、魚肉、牛奶、大豆、豬腳、雞腳、蹄筋類、海參等；葉菜類食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍。
3、豐胸什麼食物不能吃
飲食是豐胸的最好方法，能讓小胸MM輕輕鬆鬆就豐滿挺拔，但是，日常生活中有些食物卻是不利於豐胸的，哪些食物豐胸不能吃呢？下面我們來了解一下吧！
1、鹽類食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。
因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。
2、肉類食品
吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。
而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
3、咖啡、碳酸飲料
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。