相信正常的女性都希望別人誇自己年輕,都希望自己有用光澤和具有彈性的皮膚,尤其是一些已經邁入『婦女』年齡的女性被人說成年輕絕對是非常開心的。
實際上女性只要註重日常的保養是沒有什麼問擾洞正題的。
那麼女性如何保養變年輕?女性日常保養技巧有哪些?
1、保養方法
三八婦顫敏女節,是屬於女性的專屬節日。
對於年紀輕輕的女性而言,很不情願地被冠名『婦女』二字。
其實年齡不是定義『婦女』的唯一標準,如果不懂得保養,年紀輕輕一副『久經風霜』臉,也很難不讓人聯想到『婦女』,而有些女性即使年紀不小,但保養的好,童顏依舊,人家也不會感覺到她是個『婦女』。
所以,保養對於女人是很重要的。
對於愛美的女性而言,想要保持美麗健康,要重視生活中的小細節,做好日常保養工作。
那麼女性日常保養包括哪些方面呢?
女性日常保養應該做到這些:
1、每天抽出半個小時去做運動
跑步、遊泳、瑜伽都可以,最好每個部位都練一下,根據自己身材做針對性的訓練,如果你大腿比較粗的話就可以多一些瘦大腿的運動,這樣才能保持整體身材的勻稱。
經常運動還能保持健康的身體,據專家解釋如果你每天抽出一點時間做運動,癌症發病率就會大大降低。
這是因為運動能激活交感神經,平衡人體內的激素分泌,預防炎症和基因突變,尤其對女人來說,運動能有效預防子宮癌、乳腺癌等多種癌症。
運動是多麼重要,讓我們遠離疾病,保持健康身材,動人的容貌。
2、女性健康飲食
好的飲食能讓你越吃越年輕,越吃越健康。
好皮膚是吃出來的。
女性朋友在飲食中要盡量品種多、數量少,講究葷素搭配;不要忘記忘喝牛奶吃乳制品;多吃魚,且吃魚應多於其他家禽,少吃紅肉;多吃水果;這樣的飲食是我們健康的必經之路,合理飲食,健康飲食很重要,吃出美麗,吃出健康。
3、女人補血養顏
女人需要補血,女人容易缺血,使血液循環不良,導致抵抗力下降、抗寒能力下降。
血虛的女性膚色發黃、口唇色淡、毛發無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛發幹燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等;血寒則面黃,四肢冰冷且行經時四肢無力。
紅棗枸杞子泡在一起,煮水喝可以補血補腎讓你的氣色永遠紅潤。
而且還可以治腰膝酸軟,長年吃,有養顏祛斑作用;紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血,補氣的茶了.紅棗,花生,桂圓,加上紅塘,加水在鍋裡慢慢燉,燉得爛爛的,長期吃補血效果很好,女人要想有紅顏必須學著補血。
這是女人的秘方。
4、注意防曬
俗話說,一白遮百醜。
要想皮膚白皙首先就要注意防曬。
太陽中的紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首,紫外線中的UVA射線穿透力強,能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白;UVB射線則會誘發皮膚產生大量黑色素,形成黑斑。
防紫外線保護皮膚要做到天熱外出塗上防曬霜;外出避開紫外線最強的時間段;減少皮膚的裸露面積,帶上太陽鏡、帽子,穿上長袖衫,圍上披肩。
5、拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大,它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等,因此,夜晚11點前一定要上床休息,拒絕熬夜,美麗回來。
特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。
保持充足的睡眠能讓你保持神采奕奕。
6、保持良好的心情
笑一笑十年少的道理誰都明白。
相貌是一個人心靈的寫照,臉龐是一個人情感的凝固。
歡喜充心,愉悅映臉,她一定會越變越漂亮越變越有味,反之則越變越醜陋,越變越萎縮。
所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑。
7、貼面膜
年輕的肌膚總是特別的容易長痘痘,糟糕的不是臉上長痘痘了,而是總是忍不住用手將痘痘擠破。
這個是很多女人都有的通病,擠痘痘容易會讓臉上留下痘疤的痕跡,這些都比你的痘痘更加的難對付。
同時,隨著年齡的增長,魚尾紋、抬頭紋等等都會慢慢顯現,皮膚也會越來越老。
所以,想要保持你臉上的幹凈、好看、年輕的話,請你忍住你的雙手,同時最好經常用面膜敷臉。
面膜可以對皮膚進行保濕、去角質、美白、抗皺,潤澤,縮小毛孔。
俗話說,女人保養是老樣子,不保養是樣子老。
我們知道的林志穎和郭德綱就是活生生的例子。
同齡人,但是他們卻好像相隔了一代人。
所以這就是保養的魅力。
保養不是說說而已的,而是要付諸於行動,並長期堅持下來。
2、女人如何做
現代社會,男人在社會生活中承受的壓力緩悔越來越大,特別是在競爭激烈的工作中,升遷、加薪、發展客戶等等,無一不讓男人的精神時常處於緊張狀態。
於是很多男人通過行房來緩和自己的情緒。
另外,當夫妻之間出現情感危機的時候,男人也往往希望以肌膚之親來削弱矛盾,但這樣的方式往往不被妻子理解,反而認為自己被男人當成了發泄的工具,於是產生厭惡心理。
其實,男人在很多時候都很脆弱,他們低落的情緒需要釋放並渴望得到理解。
所以,當你知道了男人的這一心理狀態,就在他處於低潮的時候主動接近他、鼓勵他、靜聽他的傾訴,然後給他女人溫柔的安慰和擁抱,那將使夫妻間的感情更加深厚。
在夫妻生活中,無論是體質瘦弱或強壯的男人,往往都會產生一種憂慮,他們對自己的性能力會無端地產生懷疑,既不知道自己是否可以算作『威猛先生』,又擔心妻子低估自己的表現。
此時,倘若夫妻間再缺乏溝通,男人就更加無法得到期望中的被肯定,於是也就更加茫然無措。
相反,如果女人可以給男人以積極的鼓勵,並用『你真的很棒』、『你讓我感到很快樂』等等話語來贊美他,那麼男人就會變得十分自信,也就會更加努力地展現自己的男性魅力,從而使女人獲得更多的快樂。
女人的母性在很多時候都被男人視為一種美,他可能需要你像母親一樣關心他的冷暖,照顧他的飲食起居。
但是,假如在夫妻生活中,你也把他當成一個孩子,那麼他就很難用同房的方式來對待你,此時的母性特征就會削弱你女人的性吸引力。
所以,一定要記住:你是他的妻子,而不是他的母親。
男人雖然在夫妻生活中願意成為主角,但是也希望能有女人的積極配合。
幾乎百分之九十的男人都說:『如果她有的時候也可以表現得狂野一些,我會更加興奮,我想那樣兩個人的感覺會更好』所以,女人盡可以主動表達對性的要求,不必擔心會被男人視為放蕩而過於羞澀。
曾經有一位妻子在一次偶然的機會看到丈夫在自慰,於是產生了很強烈的厭惡感,甚至覺得丈夫是變態、是流氓。
其實,無論男人還是女人都可能會有自慰行為,而且婚後也不一定就會消失。
通常男人的慾望較女人更強烈一些,如果他在妻子那裡得不到滿足,偶爾會采取自慰的方式來解決問題。
只要不是很頻繁,這種行為不應受到指責。
身為妻子應該正視這一點。
男人真的好色嗎?答案:是。
你經常會發現他們好色的『跡象』,比如他們逛街的時候會對街上的美女左顧右盼。
生活中,很多女人對男人的這副『嘴臉』表示鄙夷,認為是沒文化,是色情的表現。
其實『好色』是男人的真本性,但也正因為近乎本能,所以才不能斷定為品德敗壞,女人對這一點應該寬容一些,相信男人不過是為了滿足一種視覺享受而已,這並不意味著就會導致他們感情上的朝三暮四。