我們每個人都想自己都健健康康，沒有任何的疾病，一旦有任何的疾病都會讓我們都非常的不高興，陽痿更是如此，這樣的疾病是非常讓男人都非常的痛苦，因為這個疾病是非常傷害男人的自尊，那麼男性該如何預防陽痿呢？陽痿的禁區有哪些呢？
1、男性該如何預防陽痿
1、積極治療原發病
許多疾病可以成為陽痿的病因，如糖尿病等。
所以，積極治療原發病是預防陽痿的措施之一，不可忽視。
2、進行正確的性教育
陽痿的病因以心理因素最為常見，而心理障礙又主要是由於性知識缺乏，性觀念錯誤所致。
所以，進行正確的性教育，掌握必要的性知識，樹立正確的性觀念，避免操作焦慮，是預防陽痿最有效的途徑之一。
3、戒除煙酒等嗜好品
吸煙對性功能的影響尚無確認的研究資料。
但是，中醫認為，吸煙可以產生濕熱痰濁，阻礙氣血運行，故吸煙常可成為陽痿的病因。
酒精對整個神經系統都有抑制作用，對性中樞的抑制也是毫無例外的。
2、陽痿的禁區
1、頻繁夢遺必然會致陽痿
其實，這種顧慮是多餘的，健康未婚男子每月夢遺1-2次屬正常，4-5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活因素誘發有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。
但現代醫學已經明確，夢遺與陽痿之間沒有必然的聯系。
2、早洩發展到最後必然會演變成陽痿
持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子，這些病人開始表現為早洩，沒有接觸或剛接觸女方不久即發生射精，後來連勃起功能也不行了。
這樣的情況往往還是心理因素在作怪。
倘若在發生早洩階段得到有效治療，意志堅強或者妻子不介意，就不會發生陽痿。
如今，現代醫學也沒有發現早洩與陽痿之間存在某種必然的聯系。
3、不能讓女友達到性高潮就是陽痿
這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起，順利棗叢通過同房動作完成射精及達到情慾高潮，便不是陽痿。
男女性功能特點之一即是『男快女慢』，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
4、手淫必然會引起陽痿
毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事後也真的有人發生了陽痿。
但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害了性凳拆櫻器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪，只要能解除上述種種精神”疙瘩”，就未必會發生陽痿。
5、陰莖勃起不明顯就是陽痿
有不少青少年這樣陳訴，以前在看了興奮時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯，就以為得了陽痿。
由於沒有來自於配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由於沒有真正的同房實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
這種發生於平時的精神性勃起規律很復雜，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，時好時差，這不是判斷陽痿的指標。
3、男性如何防治陽痿禦世
1、消除心理因素
要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。
要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；同房時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
2、節房事戒手淫
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。
實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
3、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高慾望；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。
預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
4、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
5、謹慎用藥
中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。
盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。
到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
6、戒煙酒對於防治陽痿也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。
國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。
酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。