夢遺是男性比較常見的現象，多發生在晚上睡覺的時候，早晨起床會發現夢遺了，但是有些男性在白天的時候，沒有睡覺，也會出現夢遺的現象，不知道是怎麼回事，可能是疾病引起的，那麼白天夢遺是什麼原因？白天夢遺是怎麼回事呢？
1、白天夢遺是什麼原因
1、白天夢遺是什麼原因呢
1.1、劇烈運動
由於運動可使血液循環加快,機體各器官的功能悉喊亦隨之增強,生殖器官當然也不例外。
運動後流經睪丸、前列腺、衡陸信精囊等處的血液增加,致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然夢遺。
1.2、生活因素
平時日常生活中,任何能引起性器官充血,以及能夠誘發陰莖勃起的刺激,都可以咐輪造成頻繁夢遺。
例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時間太長、睡時被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運動等。
1.3、體質差者
身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長期失眠、營養不良等情況下,體質較差,身體各方面生理功能都會失調,管轄射精的神經系統也會出現力不從心的現象,容易誘發頻繁夢遺。
男性頻繁夢遺的原因是錯綜復雜的,患者最好是先到正規醫療機構檢查,然後選擇針對性治療方案。
1.4、精神因素
由於性的要求過分強烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成夢遺(如經常讀淫書、淫畫,導致沖動發生夢遺)。
2、白天夢遺正常嗎
有些男生在大白天莫名其妙地『夢遺』,其實準確地講叫『滑精』,它發生在清醒時;而在睡眠時做夢中發生的夢遺,則稱做夢遺。
長時間的滑精對身體有害,常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。
雖然夢遺也有精子溢出,但只要次數在正常范圍以內(平均每月2至3次)就不算病;滑精則不然,不論次數多少都應視為異常。
體質虛弱,長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發炎等,都可能引起滑精。
3、白天夢遺怎麼辦
確認識頻繁滑精的問題,不要為此背上思想包袱。
過分顧慮重重,反而會導致夢遺次數增多,造成惡性循環而不能自拔。
意性器官衛生,經常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣褲。
整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。
睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。
睡前不飲酒和不吃刺激性食物。
睡前不要長久熱水洗澡或浸足。
睡前不要劇烈運動。
養成正常與有規律的生活習慣,建立婚後正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動,驅散集中於性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。
2、白天夢遺吃什麼好
1、一味秘精湯
胡桃衣15g,加水1茶盅半,用文火煎至半茶盅,臨睡前一次服下。
有補腎固精之功,適用於腎虛精關不固之夢遺。
2、核桃燉蠶蛹湯
核桃肉1509,蠶蛹60g。
先將蠶蛹稍炒一下,然後與核桃一起碗內加水適量,隔水燉熟。
有溫腎助陽之功,適應於腎虛久遺之證。
3、羊肉粥
羊肉100g,粳米150g,將粳米洗凈加水煮至半熟時,將羊肉切成未入鍋,煮爛即可食之。
有溫腎助陽之功。
適應於腎陽虛夢遺。
4、芡實粳米粥
熒實粉60g,粳米90g。
將芡實粉與粳米加水適量,煮熟成粥,隨意服食。
有健脾補腎澀精之功。
適應於脾腎虛,精關不固之夢遺。
5、鎖陽粳米粥
鎖陽30g,粳米50g。
將鎖陽洗凈切碎,同粳米加水適量,煮熟成粥。
隨意服食,有溫腎助陽之功。
適應於腎陽虛之夢遺。
6、蓮子堡豬肚
蓮子90g,豬肚200g。
先將蓮子劈開,去蓮子芯,把豬肚洗凈切成小塊,同加水適量堡湯,加少許鹽、味精。
有補脾澀精之功。
適應於脾虛之夢遺。
7、草決明海帶湯
海帶20g,草決明10g。
加水2碗煎至1碗,去渣飲湯。
有清肝瀉火之功。
適應於肝火偏旺之夢遺。
3、男性怎樣預防白天夢遺
1、冷水沖洗陰囊
男性預防滑精的出現,可進行冷水浴的治療,這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1–2次,每次2–3分鐘,時間長後會見效。
2、合理安排生活
為了預防滑精,廣大男性一定要調整生活方式,合理安排作息時間,放鬆身心,保良好的心態,滑精狀況也會相應減輕或消失。
3、治療好原發病
之所以出現滑精的情況,很多情況下是疾病引起的,因此積極治療原發疾病是非常重要的,原來的疾患治好了,滑精自然會消失跡。
4、平時多多鍛煉
滑精患者還可以到醫院開些中成藥服用。
平時多鍛煉。
按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,滑精現象就會慢慢消失。
4、男性夢遺的次數
男性夢遺的次數及頻率因人而異，有的人第一次夢遺後，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1——2次夢遺;有時連續幾個晚上夢遺，以後間隔很長的時間。
這些都是正常的。
隻有持續1——2周以上的頻繁夢遺，或白天有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫生。
夢遺的誘發因素也很多。
白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。
此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發夢遺。
生殖器受包皮垢刺激，也易發生夢遺。
有時由於心理緊張，生怕夢遺，反而夢遺的次數越多。
由於受傳統觀念的影響，不少人認為夢遺會失去身體的精華，傷了”元氣”。
民間有”一滴精十滴血”之說。
這是缺乏科學根據的。
一般講，年輕健康的未婚男子1個月夢遺4——5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。
也有些青年從不夢遺，於是疑心自己性發育不正常。
其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，隻是不易被自己察覺而已。
隻有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發育異常，第二性征不發育的青年，如果從來沒有夢遺，才是異常現象，應及時找男性科醫師診治。