作為一名慢跑老司機，偷偷的告訴正在準備跑步的你，當你跑一段時間後，慢慢你會發現，在慢跑中有一瞬間會發生非常奇妙的感覺，也正是成為你愛上跑步的理由。
1、超越以前的自己，你的心情會感到特別舒暢，全身充滿著力量，沒有疲勞的感覺，在不知不覺中就跑了很長距離。
2、會很佩服自己，戰勝了原來的自己，偶爾腿部或足部的不適也在慢慢的消失。
3、全程大腦猶如一張白紙，重新記錄著嶄新的自己，完全沉浸於跑步之中，忘卻了自我，耳畔的風聲、呼吸聲、腳步聲，剩餘的隻有前面需要你去征服在腳下的路。
4、這種感覺持續的時間不會太長，卻又足夠的刺激讓人難以遺忘，鼓舞自己堅持跑步下去的精神動力。
以上這些積極、輕鬆、美妙、愉悅的感覺，就是傳說中的『跑步高潮』，也是在奔跑時身體釋放的『多巴胺與內酚酞』產生的積極作用。
這種身心合一的感覺，使得跑者忘卻了自己，卻又充滿了活力，成為了廣大跑友樂此不疲的跑下去的動力。