國外一項調查顯示
在964名女性中
有27%的女性活塞運動僅1分鐘後就達到了高潮
而61%的女性需要12分鐘左右
最長者需要幾十分鐘，平均為10～20分鐘
女性在獲得高潮的道路上
的確要比男性多經歷一個短暫興奮期
和一個時間較長的平臺期
和諧的性生活有益於人的身心健康
增進夫妻感情
而經常獲得性高潮則對很多病症
都有意想不到的緩解和抑制的功效
可以保護心血管健康，緩解疼痛
減少皮膚病的發生。
因此夫妻雙方一起達到性高潮
有利於感情的培養！
女性沒有性高潮怎麼辦 ?並不是每個女性在每次性活動中都能達到性高潮
在性活動中
必須要有足夠時間和強度的性刺激
使性興奮和性緊張達到一定水平才能出現性高潮。
所以隻有在持續一定強度和時間的性刺激
還不能出現性高潮時
才能診斷為性高潮障礙
在性活動中有性高潮出現
就不能診斷為性高潮障礙。
有足夠的性前戲
前戲在性生活中很重要
占據著主導位置
多一些前戲能幫助女性快速產生分泌物
也能使男性勃起硬度增強
尤其是女性身體部位有很多敏感區
這些敏感區被愛撫時會產生快感
使女性更容易投入，更快達到性高潮。