處女初夜的第一次性愛，伴隨著處女膜的破裂和私處的陣痛，無論在生理上和心理上都會有些影響。
如何才能讓女人的第一次過得比較輕鬆快樂甚至性福呢?初夜性技巧幫你一一解決這些問題。
消除緊張感
如果已經打算好了進行有生以來的第一次性交，那麼要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。
不要吃得太飽，吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺，影響性愛激情。
性愛前盡量吃少量食物，並且不要喝太多酒精類的飲料。
如果說是一點酒精的話，倒是可以幫助彼此放鬆。
除此之外，彼此之間的溫言細語也是消除緊張的最好『利器』，尤其是女性，當她們聽到撫慰和甜蜜的語言，她們會倍感愉悅。
溫柔的接吻
在做愛之前，甚至在愛撫之前，男女之間在第一次性愛之前務必要做的就是多一些溫柔的接吻。
因為這樣會使彼此的身體放鬆下來，並且會讓女人釋放出更多的愛液，以減輕插入時候的痛苦。
此外，男性可以擁抱女人進行擁吻，將女人緊緊抱住，使其的頭部處於男人下顎的位置。
女人抬起頭來，兩人的兩眼相對，碰觸激情火花。
不過，男人也可以在此從女人耳部開始靜靜地吻，經耳垂，頸，最後到嘴唇。
接吻開始時，輕輕的觸壓，慢慢加力，最後把舌伸進女方嘴裡和女性的舌觸碰，進行舌吻。
輕輕撫愛乳房
初夜的性愛技巧，其實也在於步驟的合理性，按照順序辦事，或可是彼此的最佳性愛方法。
激吻之後，女人身體放鬆，男人就要對其乳房進行進攻了。
男人的一隻手整個地揉捏她的一個乳房，另一隻手捏住她另一個乳頭。
主要要時不時地來回交換，這樣反地愛撫、程度不斷地加強。
你的女人的乳頭會瞬間勃起起來。
不過，需要男人特別注意的是，女性乳房的疼痛的時候一定要輕或停止。
接著，已同樣的要領用唇和舌對乳房進行愛撫。
女性的性反應增強後，可以進行更強的刺激，加強舌吸吻的力量，並用牙齒輕咬乳頭。
打響真正戰役
如此充足的前戲過後，基本上彼此之間的準備戰役已經結束，接下來就是真正地做愛了。
此時，男人一定要都用語言安撫女人。
因為對於女人來說，第一次會有一種對疼痛的恐懼感。
男人可試著以正常的體位做陰莖的插入。
將龜頭放置於陰道的入口處輕輕地反復上下運動，一點一點把陰莖插入陰道。
男人將陰莖插入完成之後，需要克制住自己的欲望，暫時不要進行抽動，在女性的疼痛感過後，再開始緩慢輕柔地抽動。
等到女人完全適應之後，逐漸地奮力抽插，可以完全享受初夜的快感了。