要達到性高潮，增強性慾是最重要的，增強性慾要通過各種刺激來實現，從聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、視覺這五感入手，如果你學會在性生活中同時刺激這五感，肯定能讓你們的性愛更加美妙，直沖高潮也不是難事，甚至達到連續高潮的效果。
性慾望不是憑空出現的，良好的刺激能帶來性興奮，幫助男性充分勃起，讓女性陰道足夠潤滑。
性愛中要學會從多方面調動感官，給雙方『熱身』。
聽覺。
女性的性興奮主要靠聽覺。
在性前戲中，女性除了希望男方給予愛撫、親吻外，還希望聽到男人的甜言蜜語。
男人在前戲過程中，多說幾句贊美之詞，對調動女性的性慾與性興奮有積極作用。
性愛時女性說些露骨的話，也會讓男性變得亢奮。
嗅覺。
每個人都有一種體味，我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。
配偶的體香在性愛中有不可低估的作用，但現代人過於愛清潔，總是把體香洗掉。
當然，惡劣的氣味也很令人倒胃口。
所以，最佳辦法是重點清潔一些部位，這樣既保持幹凈，又保留體香。
味覺。
幹凈的人體是略帶咸味的，性愛時，不妨用舌頭去體會下對方的味道，這能讓你們興奮不已。
還可以在性愛時運用食物的味道，例如在房事前，給妻子喂一塊巧克力，喚起她的渴望。
觸覺。
對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性敏感區。
在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。
一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位發展。
一開始就撫摸最敏感的部位，隻會適得其反。
女人似乎對撫摸的力度更為敏感。
通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。
視覺。
男人的性興奮更需要視覺刺激，這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
男性在看到伴侶赤裸身體時，要記得加以肯定和贊賞，這能減少女性的擔憂。