在性生活過程中，稍不注意就會讓女性朋友們出現意外懷孕的現象。
這對尚未打算要孩子的人們還是還是一個很棘手的問題，因此對各種避孕方法還是需要全面掌握一下的。
如今各種各樣的避孕方式經常可見，選擇一種安全高效的方法還是很有必要的，那麼國外如何避孕呢?
歐洲女性——宮內節育器
口服避孕藥仍是控制生育的最普遍方式，有30%～60%的育齡婦女使用口服避孕藥。
其中，德國婦女使用口服避孕藥的平均年限為6.5年，法國為5.6年，英國為5.5年。
其中，達英-35在歐洲市場占有較大份額。
在歐洲國家，有5%～10%的育齡婦女使用宮內節育器，法國和一些北歐國家的接受率更高，達到20%。
目前有大約200萬名歐洲婦女使用宮內節育系統，這種緩釋孕激素的宮內避孕器，是最有效的避孕器之一，也是最受歡迎的可逆轉方法之一，其使用率和滿意度都高於其他可逆性的避孕方法，並最大限度地避免了盆腔性疾病的危險。
她們認為它有極高的避孕效果、使用簡單且能夠減少經血量。
日本女性——避孕套
日本在避孕方面是一個比較『落後』的國家。
日本政府在1999年6月才通過法律，批準避孕藥使用，其間爭論時間長達35年。
但據日本家庭計劃醫學會的數據顯示，在避孕藥通過批準的短短幾年間，已有約1/10的家庭使用避孕藥、避孕環等作為長期的避孕工具，其中，有半數的家庭仍舊采用避孕套來避孕。
因此，在日本隨處可買到避孕套。
除避孕工具之外，還有極少的一部分家庭用體溫測量法來掌握排卵期。
日本女性極力避免意外懷孕，現在已越來越能接受宮內節育器等。
通過上面的介紹，大家對國外如何避孕也都很清楚了。
國外在性生活方面還是很開放的，性生活的頻率也較高，因此在避孕的問題格外的重視。
不過很多避孕方法對人體會存在一些潛在的威脅，因此不能隨意濫用，如避孕藥就是不能頻繁服用的。