夫妻長期避孕比較好的方法包括放置宮內節育器、服用短效避孕藥、使用避孕套以及做結紮手術等。
1.放置宮內節育器：宮內節育器可以持續對子宮內膜產生刺激，造成局部無菌性炎症反應，從而抑制受精卵著床，還有一些節育器中含有避孕藥成分，能抑制子宮內膜增厚，從而阻止受精卵著床達到避孕目的。
2.服用短效避孕藥：短效避孕藥的成分主要是雌孕激素，有抑制卵巢排卵的作用，可以有效地阻止精子跟卵子相遇，從而達到避孕的目的。
3.使用避孕套：同房時男性佩戴避孕套可以阻止精子進入女性體內，從而防止精子跟卵子相遇，達到避孕目的，而且戴避孕套還能阻止性病的傳播。
4.結紮手術：如果夫妻沒有生育需求，也可以選擇做結紮手術，是通過使用羊腸線結紮男性輸精管或女性輸卵管防止精子和卵子相遇，達到避孕目的，但做結紮手術後如果想要再次生育，就需要去醫院做輸精管或輸卵管疏通術。
頻繁的人工流產，對女性子宮和身體的傷害都是非常大的，所以如果沒有生育需求，同房時一定要做好避孕措施。