很多男人在社會中有來壓力之後，當心情越來越不好，就會引起一種不射精的現象，也有很多男士是由於疾病導致的，還有很多男人是因為其他的原因，總之，不射精的話對男人的影響大，甚至會引起性功能障礙疾病，導致早洩，陽痿等疾病的出現，對男人來說，這些傷害還會造成生活的負擔，那麼男人不射精到底該怎麼辦呢?
首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉;
其次，註重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、鬆果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉;
第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活;
第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試 。
最後，就是心態，這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。
夫妻感情的和諧是我們在日常生活中非常重要的一部分，它維持了正常的生活節奏，男性延長射精時間，會使女方更好的享受，從而感受到兩個人的激情。
更好的感受到男方的愛意。
兩個人在一起的時間越來越長，而且很快樂。
男士不射精的話就按照這樣的方法來治療，首先要改善自己的心理壓力，如果有一次的話，那麼很多人就感覺自己好像是真的不行了，所以說就會喪失信心，長期下來就會讓這樣的症狀越來越嚴重，所以說控制這樣的心理是很重要的，同時還要記得當男人不射精的時候檢查是否是疾病，是的話就要對症的治療。