在以前的社會，愛在心口難開，男女都很是羞澀，更不會公開透明的在大眾面前講出來，畢竟浸豬籠、被人臭雞蛋爛菜葉、成為別人議論的話題也是很難受的。

隨著社會的發展，人們逐漸打開自己的思想，包羅萬象，要是未婚先孕那就結婚、情到深處在外面親一口也是正常，甚至還會被說是『秀恩愛』。

但無論思想怎麼開放，大家對於房事這件事還是會含蓄一點的。

適量的方式可以促進夫妻感情，也是放鬆身心的一個途徑。

但對於部分未婚男性而言，傳統思想『一滴精、十滴血』的觀念也讓他們守身如玉、養精蓄銳。

男人長期禁欲，精子質量會如何？

精子由睪丸產生，從產生到成熟，在身體裡面會經歷72—90天。

雖然時間有點漫長，但數量多，每天也會有上千萬、上億的精子在某一個時間段成熟。

如果精子沒有排出身體的機會，一直憋在身體裡面一開始是會很活躍。

新鮮的花會枯萎，精子也會凋零。

本應該排出身體的精子一直憋在身體裡，並不會真是就是『養精蓄銳』慢慢變強壯，而是會慢慢地衰老，失去活力，質量也會下降，數量也會減少。

很多夫妻婚後其實也是很想要小孩的，為了有一個健康的寶寶，平時就會克制房事的頻率，非要等到妻子進入排卵期的才會同房，認為這樣會跟容易懷孕。

其實這時候的精子質量已經沒有什麼可圈可點的了，數量減少懷孕的幾率下降。

房事過後與卵子結合之後，受精卵的狀態其實並沒有想象中的好。

男人長期禁欲，不僅影響精子，還會影響身體健康

一個正常的男人，如果長時間沒有進行夫妻生活的話，首先受到折磨的就是自己的心理。

長期壓力的心理會慢慢地讓男人抑鬱。

生活中狀態會變得不好，情緒會變得不穩定，做事靜不下心、晚上失眠多夢。

成年男性每天都會有精子排出身體，要是抑制住了，還會經受外界的刺激，這樣不僅折磨心理，前列腺也會受到刺激充血，增加患上前列腺炎的風險。

因為前列腺會分泌前列腺液，這種物質也是組成精子的成分之一。

長期禁欲，前列腺液憋在身體裡，也會在身體裡面滋生細菌，誘發前列腺感染，導致前列腺疾病，甚至是前列腺癌發生的風險也會增加。

精子質量下降，會有以下表現，不要忽視

顏色不對：正常的顏色應該是灰白的，出現問題，顏色會發生變化，比如紅色、發黃、偏淡藍色等。

沒有液化：正常情況下，精子排出身體之後會變得比較粘稠，有點像果凍一樣。

但過了幾分鐘就會慢慢地轉變為液體。

裡面要是含有顆粒狀的晶體也是正常的，這些可能是色素顆粒、蛋白質顆粒等，要是過了30分鐘—1小時液化也是有可能的，要是久久沒有液化，建議去醫院坐下檢查。

已婚夫妻想要一個健康的孩子，與精子的質量有直接聯系，而男性精子的質量與男性平時的生活也是息息相關的。

想要擁有高質量精子，幾件事要注意了

不要讓前列腺處於高溫環境中

精子是在前列腺裡面，要是經常接觸高溫的話，就比如喜歡蒸桑拿、泡溫泉、穿衣過緊、經常靠近電子產品等，都會影響精子的質量。

不要隨便地吃藥

是藥三分毒，要是隨便沒有經過醫生診斷就吃藥的話，有些藥品裡面就含有會影響精子活躍度的藥物，不僅如此，還會導致精子畸形，所以有懷孕準備的夫妻最好是提前3個月停止服藥。

不要無所謂體重

肥胖本身就是一種病，而且還會有遺傳。

不僅如此還會影響精子的活躍度，所以要是有準備要小孩的想法，就要盡早地控制飲食、堅持運動，減減肥。

避免辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含鋅元素、氨基酸物質的食物，有利於精子的發育。

不要碰煙酒

煙酒本就傷身，也會影響精子的質量，就比如煙草進入身體之後就會產生有害物質，隨後通過血液循環進入到身體的各個地方，影響各個器官的工作。

綜上所述，長期禁欲並不能讓你的精子更加的健康，還會損害你的身體。

所以為了身心健康與夫妻感情的鞏固，適當的夫妻生活還是有必要的。