男人在性生活後往往會噴射出精液來，但是有時候隻能輕微的流出來，然後我們就開始懷疑我是不 是有病啊？到底射多遠是正常呢？
中老年人，『流精』多於『射精』 射精是輸精管、精囊及射精管的一種協調性、蠕動性收縮運動。
通過蠕動，精液被送到輸尿管的膜性部 分，然後在泌尿生殖器官底部肌肉有規律的陣發性(收縮和鬆弛的交替)痙攣『催促』下，精液快速穿過陰 莖，射到體外，並給人帶來快感。
男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身體狀況。
射精越有力、距離越遠，說明男性的 身體健康越好，體能越強勁，在性生活中必定會有出色表現。
許多性功能低下和性慾減退的男性，尤其 是中老年男性在向醫生咨詢時，常訴說射精能力不行了，以往是『射』出去的，而現在是『流』或『淌』出去 的，因而幾乎沒有什麼性快感。
但是，射精的力量因人而異，射程遠近也有明顯個體差異。
有的人活力強勁、體力足，釋放出的精液射 程可超過1米以上;有的人僅能射出幾厘米遠，或者隻是滲出尿道，這未必就一定是嚴重的病態。
有的男性吹噓自己射精如何『強勁』，往往含有很大的浮誇成分，聽者不必因此產生自卑情緒。
鍛煉盆底肌，增強射精能力 射精距離的遠近會隨著情緒和『性』趣、身體健康狀況、性交頻度等多種因素的影響而變化。
那些存在明 顯射精無力的男人，在排除了年齡因素(絕大多數中老年男人的射精肯定是無力的，應該客觀看待自身 能力的改變)後，進行必要的自我調整，多可獲得顯著效果。
積極進行全身及局部肌肉訓練，是性保健及改善性能力的重要手段。
積極參加各種體育活動來鍛煉身體，如散步、慢跑、打太極拳、遊泳等，增強體質和全身肌肉的張力， 可使你在性生活過程中更具有體力和耐力。
鍛煉盆底直接參與性生活的肌肉意義更大，例如簡單易行的提肛動作(收縮肛門)。
掌握一定的房事技巧 也有良好的功效，例如降低性生活頻率，讓精液多積累一些。
此外，調整工作強度(勞逸結合)、增進夫 妻感情、發展對性愛的情趣等，也有助於改善射精能力。
隻有那些經過必要調整而沒有任何效果的男 人，才需要接受心理咨詢、生理功能檢查和進行相應處理。
值得提醒的是，不要企圖通過助性藥物來改善射精能力。
助性藥物不能亂用，隻是為了縱情享受而盲目 使用助性藥物，對身體是有害的。
有些壯陽保健品藥物含有不同種類和數量的化學合成藥物成分，會給 服用者造成不良影響。
所以，不要迷信和盲目服用壯陽保健品。
射精射程的變化規律通常來說，男性射精的力量、距離和性能力成正比。
正常健康男性射精的距離在20～60厘米，強壯的 青年男性射精距離可達到1米。
但隨著性能力的下降和年齡的增長，性高潮時的反應也會有退化的現 象。
男性射精的力量與距離逐漸減小、縮短，精液不是噴射出來，而是溢出或流出的，稱為射精無力。
50歲以後男性的射精距離大約在10～20厘米，甚至更短。
射精無力的人往往伴隨快感的下降或消失， 甚至無射精感覺