首先我們要明確精液分析的宗旨是什麼？這是一個有關精液分析作用和意義的問題。
精液分析可掌握一些基本情況。
比如『你的精子能否使卵子受精？』或者『你的精子能否使其配偶成功妊娠？』將精液分析應用到更廣泛的領域，也可掌握更多的疾病問題，比如『患者生殖器功能是否正常？』
很多朋友拿到精液分析報告後可能更多的關注精子量的多少、畸形率、精液的顏色、精子密度等，但其實最重要的是『精子活動力』，尤其是還未生育且有生育需求的朋友，一定要定期觀察精液質量及活力，這真的對你來說很重要！！！
精子活動力《sperm motility》是指精子前向運動的能力。
世界衛生組織將精子活動力分為3級，即前向運動《PR》、非前向運動《NP》、無運動《IM》。
正常精液總活動力《PR+NP》≥40%，前向運動《PR》≥32%。
精子活動力與精子活動率通常結合起來作為評價男性生殖能力的重要指標。
標本采集前應禁欲《無性交、無手淫、無夢遺》2～7天，手淫法是最妥善的方法，不提倡體外射精法、電振動法、前列腺按摩法和保險套法，如果需要多次采集標本，每次禁欲時間應盡可能一致；
標本采集後應記錄禁欲時間、標本采集時間、標本是否完整，並立即送檢《不能超過1小時》。
標本應保溫在20～37℃的環境中。
精液俗稱『小蝌蚪』，有頭、尾兩個部分，頭部是參加受精的，尾部通過鞭毛運動使精子具有活動能力，這樣才能保證成功受孕。
一般精子從無到有，再到成熟，大約需90天。
從精原細胞發展成為精子，大概需要70天的時間，但這些精子還屬於不成熟的階段，它們還需要在附睪頭內停留2~3周才能發育成為最終具有運動性和受精能力的成熟的精子。
眾所周知，睪丸是精子的制造『工廠』，而睪丸的曲細精管是生產精子的『車間』。
精子實際上是未分化的精原細胞再生，精原細胞分裂增殖的過程，精原細胞經過數次的有絲分裂後，一部分成長為初級精母細胞，另一部分仍作為幹細胞。
初級精母細胞第一次成熟分裂後形成兩個次級精母細胞，然後再進行第二次分裂，形成兩個精子細胞。
而精子在附睪管中貯存、運需要11~16天，在這一期間，精子會進一步發育成熟，具有更強的活動能力。
正常成年男性，每克睪丸組織一天可生產精子約有1000萬個，而能夠順利『遊』到子宮內的精子，大概也就是射精時的千分之一。
有些新婚的夫婦想要孩子，但女方怎麼也懷不上孕，一般人都會認為是女方的問題，其實不然，如果在雙方都健康的情況下女方仍然不能正常受孕，那麼有可能是男方精子活力不夠的原因，為何會有這種情況呢?
煙酒一直都是影響身體健康的大敵，煙酒無度影響精子發育，這早已在人們心中達成了共識，過量的抽煙和酗酒對精液的影響明顯，損害男性的性功能，長期吸煙的人精液中所含精子數量比不吸者少20%以上，引起男性少精、弱精、不育症等。
過度酗酒則會導致男性生殖腺功能降低，使雄激素水平降低，嚴重的可能導致陽痿，精子中染色體出現異常，從而導致胎兒畸形或發育不良，打算備孕的朋友可一定要引起重視。
如果因工作壓力過大、夫妻感情不和等原因導致男性朋友整日裡情緒低落、精神狀態不佳，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，產生的精子數量便會大大減少，精液中的前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也會受到影響，不利於精子存活，大大降低了精子的活動力。
因此，在日常生活中，男性朋友必須要放鬆心情，保持愉悅的身心，讓自己輕鬆面對每一天。
精液活動力低首先我們要明確原因：
1、內分泌因素：內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外，還影響精子的運動能力。
血清中E2水平升高時，降低精子的活力。
精漿中睪酮過高可能抑制精子的運動。
2、感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力。
感染對精子活力的影響可以是多方面的。
精囊炎，前列腺炎都可能引起精子成活率低。
3、免疫因素：精子成活率低的原因抗精子抗體(AsAb)可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。
4、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。
5、精索靜脈曲張：據統計男性不育的患者中有40%都是精索靜脈曲張導致的，此類患者都有一個共同點『精子活動力』不達標，原因主要是睪丸高溫、高壓、缺氧是主要原因：⑴睪丸喜涼怕熱，由陰囊的收縮與舒張調節溫度，一般比體溫略低2°左右。
精索靜脈曲張導致血液反流，使睪丸溫度升高，導致生精和活動力障礙。
⑵血液反流後壓力升高也會導致睪丸灌註不足，妨礙睪丸的生精發育。
⑶靜脈血回流不暢可導致睪丸淤血缺氧，二氧化碳蓄積，幹擾睪丸的正常代謝，影響精子發生和成熟從而出現少精、弱精。
如果是上訴症狀患者應對症先治療相關疾病，待疾病治療穩定後3月復查精液，一般精液質量都會得以恢復。
此外，精子前向運動活力低患者平時要注意規律飲食和作息，養成好的生活習慣
一、放鬆心情：精神壓力過大也對精子的成長造成負面的影響，所以男性必須要學會釋放的放鬆自己，時刻保持良好積極的心態。
二、 多吃綠色食品：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等元素是非常利於精子成長的，鋅元素是男人不可或缺的一種微量元素，所以一定要多攝取一些。
三、戒煙戒酒：對於男性來說，必須要注意的一點，因為經常的抽煙喝酒，會影響精子的活動能力，影響精子的質量，所以一定要禁止喝酒抽煙。
四、不熬夜：熬夜之後會造成身體的勞累，影響睡眠，造成精神壓力過大，第二天的狀態不好，如果長時間熬夜人體就會處於亞健康的狀態，精子的質量也勢必會有所下降，可能會出現少精、精子畸形、精子活躍度差等問題