『結婚十年了，我的生殖器官可能是身體最幹凈的部分……』
曾經，知名演員吳彥祖在自己的社交網絡上分享了自己的一句話，讓網友疑問不已，追問何故，結果人家也很坦率地說：『夫妻生活很少』。
吳彥祖的狀況也是很多人的常態，情人節來到，如果你今晚有性生活，估計能打敗70%的年輕上班族。
『中國8090後性生活質量報告』顯示：職場上的80後90後，93%每個月性生活低於3次，而沒有性生活的高達71%，沒有性生活且單身5年以上的比例高達30%，生活中大多數人性生活慘淡。
這個時候就有人會說了：
『色即是空，空即是色，禁欲的人更長壽』
『睡自己時間都不夠，沒有時間再睡其他人了』
『真的男人，都是會忍』
…….
一、人的生理欲望是怎麼產生的，為什麼那麼多人好色？
研究發現1歲的小孩就已經出現過手淫行為，從而獲得快感。
不得不說，這嬰兒車的車速實屬有點快。
而這也恰恰說明著性慾望的啟動源自於人對身體的自我探索和意識，這個階段的形式僅僅表現為對感官刺激和快感的追求。
到了青春期以後，人體內激素水平急劇變化，身體的第二性征快速發育、男女性分別開始夢遺/月經初潮，會讓個體注意力從自身轉向外界，逐步形成個體化的性觀念和行為模式。
那為啥有人欲望強，有的人弱？
1、激素
女性在懷孕、哺乳期時體內雌激素水平會發生變化，繼而會讓性慾下降。
而男性衰老之後也會出現更年期綜合征，因雄激素下降而性慾下降。
2、疾病
內分泌疾病、心血管疾病、肝炎肝硬化等慢性疾病，都可能會導致性冷淡。
此外，體內性腺軸出現功能性異常時，也容易導致性腺功能低下讓性慾下降。
3、外界壓力
都說『房價』是最好的避孕藥，但也可能是造成性慾下降的原因之一，現代人生活面臨房子、工作、教育、醫療等種種壓力，從而身心疲憊，導致性慾下降。
4、曾經不愉快的經歷
在之前的同房中曾經歷過一些不愉快，如對方不註重前戲、過程不和諧等，都容易讓雙方對性生活產生厭惡心理。
5、心理創傷
各種心理障礙都可能會導致性慾下降，如青少年時期教育不當、遭受過性創傷等。
關於禁欲好還是適當發泄好，一直有較大的爭議性，且雙方都說的言之鑿鑿，到底哪個說法才是對的呢？
二、禁欲能讓男性長壽，還是會憋壞身體？
近期，『公共科學圖書館：綜合』上發表了一項由日本山形大學醫學院進行的研究，研究對當地2萬名40歲以上的居民醫療記錄進行了問卷調查，其中包含8558名男性和12411名女性，共進行了超過10年的隨訪。
通過分析發現，低性慾男性死於癌症的風險幾乎是其他男性的2倍，心臟疾病風險為1.5倍，而在女性身上則沒有發現二者的相關性。
對於男性而言，適度進行夫妻生活，其實有利健康：
1、促進睪丸酮分泌
適當同房可促進男性睪丸酮分泌量增加，而睪丸酮對於提高男性肌肉力量、減少體內脂肪儲存、增加骨密度以及提升男性性慾均有一定幫助。
2、呵護前列腺、膀胱健康
男性精液內大部分都是前列腺液，定期排出前列腺炎對於前列腺健康有好處，長期積存在體內則會導致男性罹患前列腺炎的風險上升。
此外，適量同房對於鍛煉男性膀胱肌肉也有好處，可幫助呵護膀胱健康。
3、促進新陳代謝和內分泌
同房可對內分泌和新陳代謝起到促進作用，讓體內性激素分泌增加，預防鈣質流失。
同時可促進皮膚內蛋白質的合成，改善皮膚微循環，對於保持皮膚彈性有幫助。
適當進行房事對於身心健康均有好處，但有人說男性精子頻繁排出容易影響其質量，禁欲才會讓精子質量變好，這是真的嗎？
三、男性長期禁欲，精子質量會怎樣？
浙江省計劃生育科學技術研究所曾進行過一項研究，研究對年齡22~32周歲的6414份精液樣本進行了分析，將其中483例樣本進行精子形態學分析、5425份進行冷凍及凍後常規分析。
之後將所有的樣本按照禁欲時間分為3天、4天、5天、6~7天4組，通過分析精子的質量，包括了精子濃度、精子總量以及向前運動精子活動率。
向前運動精子活動率是衡量男性精子質量最重要的指標，世衛組織發佈的『人類精液檢查與處理實驗室手冊』《第5版》中指出向前運動精子的百分比應該≥32%，運動精子應≥40%。
如若該數值<32%則被稱為弱精症，說明精子內向前遊動的數量太少、運動能力差，難以遊到女性子宮、輸卵管內與卵子相遇。
讓我們看看這份研究的實際檢測結果中向前運動精子活動率有什麼變化：
1、禁欲3天：向前運動精子活動率為49.9%~68.5%
2、禁欲4天：向前運動精子活動率為49.1~66.7%
3、禁欲5天：向前運動精子活動率為45.7~66.5%
4、禁欲6~7天：向前運動精子活動率為42.6~65.4%
東南大學附屬中大醫院生殖醫學中心醫學檢驗科主管技師徐院花指出，一般情況下禁欲時間越短精子濃度會越低，但精子活動率相對會高些。
隨著禁欲時間的延長，精子濃度會升高，但活動率會下降。
所以別想著禁欲時間越久越好，一般情況下，不建議男性過度克制自己的欲望，適當釋放對於身心健康都有好處，過度禁欲反而容易威脅健康。
參考資料：
[1]張欣宗,姚康壽.供精者捐精的最佳時間研究[J].中國男科學雜志,2009,23(01):39-41+47.
[2]李曉陽,高旋衛.人類性慾形成機制研究[J].中國性科學,2005(08):43-44.
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