男性體內缺乏微量元素是否會影響精子質量？

肯定地說，男性體內缺乏微量元素可影響精子質量。

鐵鋅鈣鎂以及銅等微量元素都跟男性生育息息相關，特別是鋅元素對男性來說至關重要，體內缺鋅可影響第二性征發育，生殖器官發育同樣也會受到阻礙，降低精子活力和質量，減弱免疫力，甚至會引發生殖系統炎症，如附睪炎以及前列腺炎等。

男性體內缺乏硒可增加過氧化物濃度，使得睪丸和生殖系統受到傷害。

因此應合理補充以上微量元素可以從玉米、奶類和豆類中獲取。

還有哪些因素會影響精子質量？

1、煙和酒

香煙中含有大量有害物質，如多環芳香烴類以及尼古丁和焦油等，不僅僅降低精子質量，升高精子畸形率，而且也會造成睪丸萎縮，使得精子形態發生改變。

酗酒也是如此，酒精可直接毒害睪丸和肝臟，長時間酗酒會導致睪丸萎縮，進而降低精子質量，所以為了下一代的健康，必須戒煙戒酒。

2、食品包裝以及化妝品

鄰苯二甲酸酯是導致精子數量減少的主要原因，此類化學物質能起到軟化作用，廣泛存在於食品包裝、潤滑油、清潔劑以及玩具中，若長時間接觸勢必會影響內分泌，使得精子數量減少，降低其活力和質量，甚至會引發睪丸癌。

3、雌性激素

男性體內雌性激素水平過高可影響雄激素水平，使得睪丸組織結構發生變化，減弱精子質量，擾亂內分泌，甚至會引發睪丸癌或男性乳腺癌。

所以男性拒絕服用含雌激素的藥物，也不能隨意用女性化妝品。

4、高溫

男性睪丸長時間暴露在38℃的環境下可影響生精細胞，導致精子生成受到阻礙，所以男生拒絕穿緊身褲子，也不能蒸桑拿或洗熱水澡。

5、輻射

男性長期暴露在大劑量輻射環境中可改變睪丸組織結構，升高精子畸形率，減少精子數量和密度。

另外，男性接觸毒品同樣也會降低雄激素水平，影響精子質量。

6、藥物

男性性腺功能易受到多種藥物影響，如化療藥物、抗生素以及激素類藥物等，不僅僅使得精子數量減少，而且也會紊亂內分泌，引起性功能障礙。

溫馨提示

雖然男性精子數量比較多，不過卻非常脆弱，因此應好好呵護，做好生活幹預。

選擇寬鬆透氣的內褲，保持局部通風透氣；男性多參加體育鍛煉來增強體質，把體重控制在正常范圍內，這樣能提高精子質量，但不能做劇烈運動或長時間騎自行車。

拒絕吸煙喝酒，謹慎用化妝品，保持心態放鬆和平和。

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