最近接觸很多咨詢者，他們問的是關於第一次的情況結合很多人案例總結了一個情況，就是第一次進不去？
今天跟大家科普一下第一次進不去的原因：
不知道位置
很多男性因為也是沒有性生活經驗，對於女性的陰部的結構並不是了解很清楚，還有一部分男性因為心裡比較緊張，害怕自己過早的結束，急忙的找位置，越是著急，越不行。
解決方法：《1》再過第一次之前找一些女性陰部的圖片或者實踐的觀察一下，看看位置在哪裡。
《2》男性提前兩個小時或者半天自慰一次，這樣減少當時因為刺激而怕自己早結束的情況。
減少男性當時心理的緊張感。
女生害怕疼
第一次對於女性而言多少是有一點疼的，這個疼痛程度跟女性身體興奮度有直接的關系的，陰道在興奮的時候會有擴張，緊張的時候會收縮。
第一次因為處女膜的原因，在男性陰莖觸摸的時候女性就會感覺到疼。
這個時候大多數男性都會選擇暫停。
最終導致第一次進不去。
解決方法：《1》男性前戲要做好，讓女性身體興奮起來。
這樣可以使女性陰部擴張，減少進入的時候的疼痛感。
(2) 給予心理上的安慰，很多女性因為是第一次，內心也是緊張，在加上聽『別人說』這個第一次很疼，心理難免會害怕，所以這個時候男性應該給予足夠的安全感，讓對方心理踏實。
(3) 使用潤滑液，潤滑液不僅可以緩解幹澀帶來的疼痛，也是可以使用於第一次，涼涼的作用同時可以緩解男性進入時候的疼感。
性交恐懼
這個主要原因也是因為害怕疼，但是這個是心理上的原因，女性因為害怕導致陰道痙攣，男生是進不去的，女性常表現出害怕，腿部會不自覺的加緊狀態，有的甚至身體會發抖，嚴重一點的會推開男性靠近。
解決方法：《1》找到她害怕的原因是因為什麼引起的，有過不好的性經歷，還是因為性知識缺乏，對於未知的東西害怕。
《2》做放鬆訓練以及脫敏訓練。
這個是目前比較安全並且有效果的治療方式之一。
還有一種是使用陰道擴張器，這個如果使用操作不當會對陰道壁有傷害的風險。
《3》找一個性心理指導老師，比如小麗老師，幫你指導分析，幫助女性走出心理障礙。
促成性交成功。
《4》男性在這個過程中要有很強的耐心，給予女性支持、理解等。
男性太軟
這個情況主要是男性前面時間耽誤時間長或者男性本身就容易疲軟的狀態，導致第一次進不去。
解決方法：《1》如果是因為前戲時間長了，男性變軟，這個時候男性可以請求女性幫忙刺激，等硬度達到在進入。
《2》如果男性本身就容易疲軟，這個要找到疲軟的原因，是病理原因還是心理原因，然後針對性解決。
小麗老師
我是小麗老師，專註研究第一次進不去、性恐懼和陰道痙攣問題
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