她出生優渥，父親早年經商有道，賺了不少身家。
父親是香港人，母親早年留學日本，後來定居在那邊。
17歲以前，她衣食無憂，是名副其實的千金小姐。
由於父母常年分居，跟著父親在香港生活的她，自幼離經叛道，行為乖張。
父親因忙於生意，疏於管教。
便打小讓她入讀國際學校。
在校期間她三天打魚兩天曬網，常常翹課去外面廝混。
11歲便開始化妝，周末就去蘭桂坊玩，坦言會喝酒但不會喝醉，12點前必歸家，但不時又會同朋友一起出錢去酒店作樂，未成年已成為蘭桂坊的常客。
蘭桂坊《Lan Kwai Fong》，位於中國香港中環區的一條呈L型的上坡小徑。
是由德己立街、威靈頓街、雲咸街、安裡、仁壽裡及榮華裡構成的一個聚集大小酒吧與餐館的中高檔消費區，深受年輕一代、遊客的歡迎，是香港的特色旅遊景點之一。
小小年紀的她常年流連於此，故而早熟早戀就是意料之中的事情了。
她名叫連詩雅，1988年6月29日出生於香港。
現年35歲。
她個子高高的，眉宇間帶點英氣，天生一副好皮囊。
父親是個職業商人，早年間在香港有著上億的資產，後來投資失敗，就輾轉到內地來謀生。
連詩雅在無人管教的環境下，思想早熟，作風豪放。
她曾坦誠：自己15歲時，就交往了4任男朋友。
連詩雅自小視陳冠希為偶像，所以，找的男朋友必須要帥，最好形象上接近陳冠希。
2012年連詩雅卷入舊愛曲赤的欲照風波中，此事在娛樂圈鬧得滿城風雨。
事後連詩雅在記者會上大膽承認，自己曾與曲赤16歲時拍拖，並發生了不可描述的親密關系。
後來更是被香港媒體爆料：連詩雅自2008年開始就在夜場『集郵』，無論高矮肥瘦、中西老幼。
雖年紀輕輕，但集郵名單頗長，除曲赤和郭永淳外，還有關楚耀、王浩信、黃家諾、前SunBoyz成員麥子豪、Rosemary舊愛Gordon等，短短4年間連搭19人。
早前被揭露當年破壞楊愛瑾男友、永安太子爺郭永淳與前妻Connie的婚姻，連詩雅承認16、17歲時曾跟郭永淳拍拖幾個月，強調分手時才知他已婚。
真是一枚妥妥的小渣女。
當然，這一切和她的生活背景不無關系。
2004年，年僅16歲的她由於身材高挑，長相出眾，就自己出來做模特了。
成為當時港圈的嫩模之一，與後來的陳靜、周秀娜、文詠珊、楊穎等號稱港圈『八大嫩模』。
後四位後來都進了影視圈發展，連詩雅也不例外。
2007年，她參演了人生第一部電視劇『激流青春』。
『激流青春』(Teen Waves)是由香港aTV外判Media Production Ltd所制作的首套青春偶像劇，她在裡面飾演思齊，一個小配角。
說實話，連詩雅雖然形象不錯，對於演戲卻著實欠奉一定的天賦，所以連續幾年都沒有任何成績出來。
好在此時有人意外發現她聲線很好，可以往音樂方面使點勁看看。
說者無意，聽者有心。
連詩雅竟真的朝音樂方面發力了。
並於2010年11月19日出版首張個人專輯『Moment』。
該專輯共收錄和發行5首單曲，全部是粵語歌。
彼時港樂正呈下滑之勢，許多大牌歌手都陷入了窘境，作為一個新人就更加可想而知了。
這張專輯總共的銷量都沒有突破一萬張，可謂十分慘淡。
面對影視和音樂的雙重失敗，年輕的連詩雅隻能借酒消愁，於是經常放蕩和流連各大夜店和酒吧。
幸虧，那個時候她沒有知名度，否則娛樂圈的頭版頭條肯定被她霸占了。
兩頭失意的連詩雅，不得不劍走偏鋒，下海拍三級片。
她的第一部三級片就是『喜愛夜蒲』。
『喜愛夜蒲』是由錢國偉執導的香港風月電影。
由連詩雅、沈志明、何佩瑜、陳柏宇等主演。
該片於2011年9月15日在中國香港首映。
該片以香港著名蒲點蘭桂坊作為中心，講述了夜晚出現在蘭桂坊中的男男女女之間的故事。
連詩雅在片中擔任女主角，飾演空姐Jennifer。
『喜愛夜蒲』屬小成本制作，沒有大明星撐場，該片為純種港產片打了一支強心針，也延續了當年香港『風月片』的票房神話，越『蒲』越旺。
該片從投資、拍攝到明星陣容，聽起來都吸引力欠奉，但正是這樣一部小成本的港片，票房卻沖向一千萬大關。
這是連詩雅事業的一個轉折點。
2012年，她再接再厲出演自己的第二部三級片『喜愛夜蒲2』。
該片是『喜愛夜蒲』的續作，以香港人引以為傲的『夜蒲生活』為藍本，講述了一眾都市年輕人對於愛情及兩性關系的新觀念的故事。
上映後，在香港取得了857萬的票房佳績。
連詩雅在片中飾演Summer。
Summer是一位喜歡夜蒲的富二代。
她在夜蒲時結識了對她一見傾心的攝影師Rain，二人很快就陷入到熱戀之中，然而其老爸和前男友的百般阻撓更讓他們這對戀人的感情倍受挑戰。
而飾演攝影師的就是與她傳過緋聞的關楚耀。
兩片接連公映後，連詩雅憑借著傲人的身材，引來了各方的關注。
此時她的音樂事業也小爆了一下。
2013年1月，以連詩雅寫給前男友的一封信為藍本的歌曲『到此為止』獲十大中文金曲頒獎音樂會十大金曲獎。
2014年1月，歌曲『說一句』在第36屆十大中文金曲頒獎典禮上獲十大金曲獎，在叱吒樂壇流行榜頒獎典禮上獲『叱吒十大』第九位，第一次奪得叱吒獎項。
這個時候的她已經小有名氣了。
本來有很多影視公司的大制作想找她合作的，鑒於她之前的一系列緋聞和醜聞。
便紛紛放棄了。
這讓連詩雅一度很痛苦。
她深知如果自己名氣再大一點，那些公司肯定會拋下成見來找她的，因為名利名利，名在前利在後。
現在之所以拒絕她，說到底還是自己咖位不夠。
於是，她故技重施，又接演了一部大尺度的戲——『野狼與瑪莉』。
她希望這部戲火了之後，能夠給自己帶來好運。
『野狼與瑪莉』是一部由鄭健和、金沛晟等導演，朱俊丞、連詩雅、張睿家、鯰魚哥等主演的電影。
屬於黑色搞笑系列驚悚電影，於2015年在中國臺灣地區上映。
改編自鄭健和原著漫畫『野狼與瑪莉』。
連詩雅飾演女一號——女神雅詩。
由於在片中有大尺度的激情戲份，雖然對外宣傳是一部搞笑的驚悚片，但很多人依然把它視為三級片。
故而無緣內地市場。
連詩雅又是白忙活一場，還是沒有任何合拍片的大制作作品來找她。
她的發展就此局限在港臺兩地。
不過，好在她還有音樂上的一點成績來安慰自己。
2015年12月，與袁詠琳、衛蘭、吳汶芳等參與2016奧迪A3·QQ音樂『最好的時光』跨年演唱會。
2016年8月13日，舉辦入行以來首個演唱會Shiga vs Shiga Live 2016。
從此，連詩雅在音樂和影視兩頭努力發展，同時，各類花邊緋聞也日漸減少。
或許是年齡增長，閱歷漸深，自己明白了名聲的重要性了。
2022年6月7日，據港媒報道，陳家樂與連詩雅回應表示二人已經訂婚。
陳家樂年長她兩歲，也是圈內人。
今年的4月24日，二人正式結婚，成為合法夫妻。
曾經的叛逆的少女，在時光的沖刷下，如今也選擇了婚