男女第一次性生活的時候，可能對性知識了解的都比較少，往往手足無措。
女生往往第一次的時候，對於自己的生理結構一無所知，並且還聽信閨蜜描述第一次『慘痛』的經歷，從此種下了心錨。
所以第一次的時候，就非常的緊張害怕，擔心發生未知的後果，也非常怕痛，怕出血，總之各種後怕。
因為從來沒有任何異物進入過自己的身體，自己也不知道具體的位置，也沒有看過長什麼樣子。
覺得自己的陰道那麼小，男朋友的陰莖那麼大，要是進去肯定非常疼，害怕的不行。
在這個過程中，太緊張導致盆底肌緊縮，所以進的時候進不去很疼，而且像一堵墻一樣擋住了，
然後疼痛又導致盆底肌收縮的更緊，就更加進不去，進的時候更痛，不斷惡性循環……
如果因此失敗次數多了，女生就會非常害怕性生活，要進行的時候甚至會出現夾腿、抬臀、後退、驚叫等行為，這就形成了本能的性恐懼，這種恐懼已經深入潛意識層面了。
心理上表現為性恐懼，害怕性生活；
生理上表現為陰道痙攣，進不去像一堵墻一樣。
那怎麼辦呢，如何解決這個問題呢？
解決性恐懼和陰道痙攣問題的方法主要分為以下幾方面：
1.心理方面：
要多學習基礎的性知識，了解自己的身體結構，多去探索自己的私處，接納自己的身體和被觸碰的感覺，認識到自己的身體是正常的，男女身體結構是完全匹配的。
2.生理方面：
使用專業的脫敏訓練器具，從小到大逐漸讓Y到慢慢適應異物進入的感覺，讓我們的潛意識慢慢認識到進入是安全的，這樣才能慢慢放鬆。
通過2個月左右的練習，一般就能夠成功進入並正常性生活，達到完全脫敏，獲得正常的X生活美好體驗！
當然，從咨詢的案例中，我也了解到一部分時間拖得太久，或者非常嚴重的陰道痙攣女生，即使成功了，性慾也受到了影響，出現快感缺失現象。
總結：所以第一次像一堵墻一樣進不去，完全是可以解決的！