性愛對於男女來說是一種身心愉悅的體驗，而在這個過程中，前戲和愛撫是非常重要的一環。前戲和愛撫不僅可以幫助女性更好地準備身體，還可以增加女性的興奮感和激情。但是，如果男友沒有前戲，也沒有愛撫，女性該怎麼辦呢？
首先，女性需要了解男友的情況。有時男友沒有前戲和愛撫是因為他不知道女性需要什麼，或者是因為他缺乏自信和經驗，不知道如何進行前戲和愛撫。在這種情況下，女性可以主動和男友溝通，告訴他自己的需要和喜好，並給予他一些建議和指導。
其次，女性也可以主動進行前戲和愛撫。前戲和愛撫不一定需要男性來進行，女性也可以主動進行愛撫，增加自己的興奮感和激情。女性可以使用手指、嘴唇、舌頭等方式進行愛撫，慢慢引導男友進入性愛的氛圍。
另外，女性也可以使用情趣用品。情趣用品可以幫助女性更好地準備身體，增加興奮感和激情，同時也可以增加性愛的樂趣和刺激。女性可以選擇一些適合自己的情趣用品，例如按摩器、震動棒、情趣蠟燭等，來增加性愛的樂趣和刺激。
最後，男友也應該了解女性的需要和喜好，並進行適當的前戲和愛撫。男性可以透過觀察女性的反應和回饋，來了解女性的需要和喜好，並進行相應的前戲和愛撫。男性可以使用手指、嘴唇、舌頭等方式進行愛撫，同時也可以使用情趣用品來增加性愛的刺激和樂趣。男性應該尊重女性的感受和需求，避免過度追求自己的滿足而忽略女性的感受。
總結來說，做愛時男友沒有前戲，也沒有愛撫，女性可以透過溝通、主動進行前戲和愛撫、使用情趣用品等方式，來增加自己的興奮感和激情。男性也應該了解女性的需要和喜好，進行適當的前戲和愛撫，以滿足女性的需求，創造更多的激情和愉悅。